最近一段時間身邊咳嗽的人越來越多，中醫對于這種情況稱之為時疫。意思就是，這是一種季節性的病症，因為此時大部分地區空氣皆處于一種幹燥寒冷的狀态，而室内外又易産生溫差，再加之室内環境不能經常通風，病菌在空氣中肆意傳播，對于一些抵抗力較弱的人群就很容易被傳染。而此時所患之症多則半月有餘，少則一周，會讓人每日咳嗽不止，尤其是在淩晨1~4之間，造成無法正常休息，嚴重影響次日的工作跟學習。這時應該保證充足的時間去休息，當病情嚴重時一定要及時到醫院就診。今天就為大家推薦一種水果，能夠在此時起到一定的緩解作用，它就是酸甜可口的柚子。柚子的功效早在《本草綱目》中就有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”；味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火去熱之上品。
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柚子的功效跟禁忌
一、柚子止咳小妙方
1、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶有潤肺止咳的功效，喉嚨幹啞，時常有痰，泡點蜂蜜柚子茶，能夠減緩相應的症狀，能使口舌生津，止咳化痰。
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2、冰糖柚子皮湯：柚子皮味辛、甘、苦，性溫，入脾、肺、腎經，還含有豐富的維生素A，因此具有滋潤肺部的作用，冰糖中也含有維生素A，味甘，入肺經，所以可以滋潤肺部，去除肺熱，治愈肺部炎症，保護呼吸道上皮，因此冰糖柚子皮具有潤肺化痰的作用。
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二、禁忌：（柚子雖好，但不可多吃）
1、柚子不能與某些藥品同吃，高脂血症病人尤為引起注意，稍有不注意，病人極易發生中毒，甚至腎髒疾病。尤其是服用某些藥物期間，更不可多吃柚子。
2、柚子性寒，脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
李鐵紅：北京陽光萬物中醫研究院院長，北京中仁中醫醫院特需專家，北京首大耳鼻喉醫學研究院特邀專家、國家“一帶一路“孔子學院受邀中醫學講師。如想進一步了解，可關注微信，李鐵紅院長，或加微信LTH13011127882
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