所謂的激情和新鮮感，是和舊的人一起體驗新事物，而不是和新的人去循環舊事物。

不知道為什麼，看到樓主描述的這些，我想到了“七年之癢”這個詞，所以很想把這句話送給樓主，送給所有和樓主前男友一樣熱愛新鮮感的朋友。

沒有第三者插足，說明是你們自身的感情出現了問題。其實不管是提分手的一方還是被分手的一方，在分手後都會經曆一段感覺适應期。

感覺适應（sensory adaptation）是指刺激物對同一感受器持續作用，使感覺阈限發生變化，導緻對後來的刺激物的感受性提高或降低的現象。

在這個過程中我們通常能夠感受到這種刺激反應由強變弱的過程，舉個簡單的例子，當你手突然被開水燙了一下，你會作出非常迅速的反應——縮回手，可是随着時間的增加，手上傳來的刺痛感就會逐漸減弱甚至消失，因為你已經适應了這種感覺。

樓主的愛情就好像這個例子，你們還處在熱戀期的時候，對彼此充滿了新鮮感和探索欲，你們每天都能在對方身上發現新的價值，這份感情的保質期每天都在更新。

可是這三年一步一步走來，當你們的新鮮感消失殆盡，就會如前任所說：“變得沒有激情”，很多人想說，渣男吧，談個戀愛天天想要激情。但事實上。沒有新鮮感和分享欲的愛情，就像一棵幹枯的老樹，隻有瀕死的枝幹和盤卧着的枝幹，随時都會倒下。

但絕不是說沒有新鮮感的愛情就一定會面臨分手的結局，隻要你們還有感情在，比如樓主所說的三年的感情，你們早已不是簡單的一句“分手”就能一刀兩斷的，，你們共同生活過的地方，你們社交平台上那些秀過的恩愛，你們給對方帶來的新的生活和飲食習慣，你們來過彼此世界裡的痕迹，都不是能輕易抹去的。所以說，利用好你們曾經的這段感情，有技巧地挽回才是王道。

那麼樓主要想挽回前男友，第一步我們已經分析了分手的原因，就是缺少新鮮感，從新鮮感處着手，在打感情牌的同時，提升自我價值，就是樓主現在應該做的。

提升自我價值，重新散發魅力，聽起來是件容易的事，可是不管從外在還是内心來說，自我蛻變都是一個漫長而痛苦的過程。你想擁有完美的身材，就要健康飲食加适量運動，可是炸雞可樂那麼誘人，你能放得下嗎？你想氣質清冷，談吐不凡，就要多讀書拓寬眼界，少追一些肥皂劇，可是深夜薯片加綜藝，不是你的最愛嗎？你想嘗試一些從來沒體驗過的新鮮事物，可你以工作繁忙為借口一拖再拖，從來沒實行過。

這是萬事開頭難的體現，而心理學上的“飛輪效應”的理論正說明了這一點。為了使靜止的飛輪轉動起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反複地推。飛輪開始轉動時需要的能量，其實是每次痛苦的突破拓展和積累。這是在為了形成屬于自己的體系而做準備。一旦體系能夠彼此支撐，那麼它的運作就會變得越來越容易。

你可能覺得開始太難，可是你不跟自己總打退堂鼓的想法鬥争一下，你怎麼能看到那麼完美的自己呢，千萬不要停下自己變優秀的腳步。做任何事情最好的時候，都是現在。

從現在起，每天改變自己一點點，喚醒前任跟你一起去體驗新事物的想法，他會在心裡重新産生對愛情的渴望，這份愛情的主人不是别人，正是在一天天變好的你。

還是那句話，新鮮感是和舊的人一起體驗新事物，每段感情裡都可能會有這樣一段平淡期，但這并不影響最适合他的人，還是你。

如果既然一段是我留不住的愛情，那麼我會潇灑的選擇放手，務須挽留。