近日，有媒體爆料林更新在四天之内約會兩位不同的女生的事情。消息指出林更新在被拍到跟一位女生逛街，這位女生的手緊緊的挽住林更新的胳膊，看起來十分親密，宛若熱戀期中的情侶。然而在沒過幾天，網上又出現了林更新跟另一位女生約會聚餐，本以為是普通友人聚餐，卻沒有想到，林更新在女生上車的時候，伸手扶住了對方的腰，這個舉動怎麼看都不像是一般朋友的關系。

對此，有不少娛樂媒體緻電林更新的工作人員，但是卻沒有得到相應的回複。而網友對于林更新的這種舉動似乎早就見怪不怪了。有不少人覺得林更新也三十好幾了，談個戀愛也很正常，再不談戀愛就真的要“注孤生”了。看來林更新的戀情绯聞事件在許多網友眼裡看來早就是一件習以為常的事情了，畢竟他之前經曆過那麼多的戀情绯聞事件。

被傳為初戀女友的許韶純

大學女友鬧菇

鬧菇可以說是林更新公開承認的女友了，他們在上海讀書時相識相戀的。在林更新出演的《步步驚心》火了之後，在2013年，林更新被人拍到在機場上與鬧菇的各種親密行為，這段戀情才得以曝光。

不過，最後他們的戀情也在被媒體曝光的那一年結束了。

深夜密會周冬雨

在2013年，林更新被媒體拍到跟周冬雨在深夜一起聚餐的事情，爆料者稱兩人舉止十分親密，林更新時不時摟着周冬雨的肩膀，有說有笑的，看起來像是一對情侶。不過，在媒體曝光之後，周冬雨跟林更新都否認了這關系，并且聲稱兩人隻是一般聚餐。後來，兩人合拍的電影《同桌的你》上映了，對此，不少人認為他們此次行為估計是為了宣傳電影而炒作預熱的。

與其親密挽手的蔣夢婕

在2014年，林更新被媒體捕拍到跟蔣夢婕一起同時出入酒店，當時他們兩人在合拍電影《三少爺的劍》，不少人以為他們兩人在合作，所以同進酒店也是一件很正常的事情。然而，當别人捕拍到蔣夢婕的手挽住林更新的胳膊之後，這可不是用一般的合作關系可以來形容的了。

後來，有網友拍攝到林更新跟蔣夢婕一起旅遊的事情。

在2016年，林更新還出席了蔣夢婕的生日會，兩人的合照動作更是顯得親密無比。

正在大家期待他們兩個可以修成正果的時候，蔣夢婕在2017年就宣布她已經恢複單身的狀态了，這也間接宣告她跟林更新的戀情告吹。

一起回家探親的孫銥

在2016年，林更新被媒體捕拍到跟孫銥一起回老家探親的照片，在照片裡可以看出她跟林更新的家人相處得很好，有說有笑的，俨然是一副準兒媳的樣子。不過最後還是吹了。

一起旅遊的王麗坤

在2017年8月，林更新被媒體捕拍到與素顔女神王麗坤互動親密的照片。

在同年9月，他們兩個被網友爆料跟趙又廷高圓圓夫婦一起同遊日本的照片。

之後兩個人頻頻合體，又出現了兩人一起逛家具店的照片，這兩人的結婚之意似乎十分明顯了。

然而，這兩人的戀情依舊無疾而終。而王麗坤在分手之後就跟另一個男生在一起了，之後被被曝出她跟戀人已經領證結婚的事情。

舉止親密的劉因然

在2018年10月份，林更新被媒體捕拍到跟新生代女藝人劉因然在一起約會的事情，這兩人舉止十分親密，女方向林更新撒嬌，林更新則是自然而然的摟住對方的腰，兩人的舉動已經說明了這倆人的關系。這事情也讓大家得知了他跟王麗坤分手的事實。

疑似官宣的女友蓋玥希

在2019年的10月，有媒體拍到了林更新跟一位女子一同觀看周傑倫演唱會，一起K歌同回酒店的事情。該女子是演員蓋玥希，也是個演員。

林更新直接在自己的個人社交平台上曬出了跟蓋玥希的親密照片，圖片上文字是：“最後的相遇，最後的你。”這似乎在跟對方宣誓，她會是林更新最後一個女友。

不過，從近日被媒體爆出的照片看來，蓋玥希似乎并不是林更新最後的女友。不少人調侃他的戀情正如他的名字一樣，依舊在更新。