中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命，增強體質，預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。

尤其是中老年人的自我保健習慣較好，通常會通過枸杞子、三七粉、蒲公英茶、決明子等中草藥來堅持泡水喝，可以起到延年益壽，保健身體的作用。

随着人們養生觀念的逐步加深，黃芪也得到了人們的青睐，很多人都通過黃芪泡水來預防各種疾病，甚至還有人說，常喝黃芪水能變瘦，真的有科學依據嗎？

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什麼是黃芪？

黃芪是一味中藥，味甘，性微溫，歸脾，肺經。黃芪中含有很多營養物質，還有蔗糖、皂苷以及氨基酸、微量元素等。在臨床上，黃芪往往用于呼吸系統的疾病，以肺的疾病為主，比如由于肺虛引起的各種疾病，都可以使用黃芪治療。

用黃芪治療後可以增強機體的免疫力，補氣生血，對于免疫力下降的各種腫瘤，黃芪在臨床上也取得了很好的效果。

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黃芪的功效

1、補氣固表：氣虛，肌肉松弛，甚至有皮膚水腫、氣虛等症狀的人群，可以通過服用黃芪來治療。

2、脫毒排膿：對于膿腫或者有些創傷長期的不愈合，可以用黃芪來治療，可以起到脫毒排膿，促進傷口愈合的作用。

3、氣虛乏力：對于由于氣虛引起的氣虛乏力，體力大不如之前，活動後氣喘，都可以堅持服用黃芪治療。

4、自汗：比如活動後出汗，尤其是輕微的活動就大汗不止，或者是坐在某個地方不怎麼活動就出汗，這是氣虛的表現，也可以通過服用黃芪來治療。

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常喝“黃芪水”能變瘦？

喝黃芪水不能起到減肥的作用，最多隻能是消除身體水腫。黃芪對于水腫有一定的好處，具有利水去腫的作用，可以使體内的多餘水分排出體外，這樣會使一些體虛、身體浮腫的人更瘦一些。

很多人之所以肥胖，可能是由于氣虛導緻的新陳代謝障礙引起的虛胖，吃了黃芪後可以補充正氣，加強新陳代謝功能，體内的虛氣排出了，身體可能會慢慢瘦下來。

所以這樣來看，才會有了黃芪能減肥的傳說，其實隻是有些人誤打誤撞，才會吃黃芪也有減肥的功效，平時女生要減肥還是不建議吃黃芪，畢竟每個人的氣質不一樣，而且黃芪屬于中草藥，萬一補過頭就容易造成更胖的情況。

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醫生提醒：黃芪的副作用，也要了解

1、有的朋友用黃芪泡水喝後會出現疲倦或者身體嗜睡等症狀，因立即停止飲用。

2、有的患者使用會出現身體發熱、口幹舌燥、惡心想吐以及頭痛欲裂的症狀，立即停止使用，症狀會自行緩解。

3、大劑量使用黃芪，會出現血壓下降的症狀，嚴重者會出現呼吸停止。

4、陰虛患者使用黃芪，有利于助熱，易傷陰動血，故陰虛患者不宜使用。

5、有濕熱、熱毒熾盛症狀的患者服用容易滞邪，加重病情。