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排骨怎麼炖好喝又營養小孩喝
排骨怎麼炖好喝又營養小孩喝
更新时间:2025-11-10 09:17:56

導語:夏天到了,它是排骨的黃金搭檔,清熱解毒鮮香滋補,小孩可多喝

夏日餐桌上,一碗鮮湯,會使得人們煩躁的心情漸漸平複下來,也會瞬間打開人們的食欲,讓人們吃飯更香,所以湯品是我們飲食中不可缺少的,在炎熱的夏季,身體也容易缺水,更加适合喝湯,排骨湯是很多人家中都會煲的一道湯,排骨中含有着豐富的蛋白以及維生素,對人體有着很強的功效,除此之外,排骨還含有大量的磷酸鈣和骨膠原,對于小孩和老人補鈣有着很好的功效,排骨湯喝起來香醇濃厚、鮮香滋補,口感甚好。

排骨怎麼炖好喝又營養小孩喝(它是排骨的黃金搭檔)1

這次炖的排骨湯,是與蘿蔔搭配炖煮的,蘿蔔有着小人參的美稱,富含維生素C以及其他多種營養元素,蘿蔔吃起來對于止咳化痰、清熱解毒、幫助消化等都有着很好的功效,常吃蘿蔔,還可以增強人體的免疫力,所以說排骨和蘿蔔的搭配,無疑于是一種黃金搭檔,煲的湯,口感鮮香,營養豐富,大家可千萬不要錯過呢,尤其是在這個夏天,小孩更是可以多喝一喝,下面我便會将這道蘿蔔排骨湯的做法,詳細分享給大家。

蘿蔔排骨湯的做法:

備用食材:豬小排600克,蘿蔔1根,胡蘿蔔1根,生姜适量,香蔥碎适量,黃酒2湯匙;

排骨怎麼炖好喝又營養小孩喝(它是排骨的黃金搭檔)2

制作過程:第一步,豬小排清洗幹淨後,剁成小塊,用清水沖洗幹淨血水;

排骨怎麼炖好喝又營養小孩喝(它是排骨的黃金搭檔)3

第二步,鍋中添上水,冷水下入排骨,開始焯水,待水煮開後,使得排骨略微的煮至變色;

排骨怎麼炖好喝又營養小孩喝(它是排骨的黃金搭檔)4

第三步,即可撈出,再次用清水沖洗幹淨後,瀝幹水分備用;

排骨怎麼炖好喝又營養小孩喝(它是排骨的黃金搭檔)5

第四步,處理好的排骨,放在炖鍋中,倒上适量的清水,加上黃酒和生姜片;

排骨怎麼炖好喝又營養小孩喝(它是排骨的黃金搭檔)6

第五步,蓋上蓋子,大火燒開後,轉小火,炖一個小時,直至排骨9分熟;

排骨怎麼炖好喝又營養小孩喝(它是排骨的黃金搭檔)7

第六步,白蘿蔔去皮洗淨,切成滾刀塊,胡蘿蔔洗淨切滾刀塊,放在鍋中,加上适量的鹽調味;

排骨怎麼炖好喝又營養小孩喝(它是排骨的黃金搭檔)8

第七步,繼續炖煮,直至蘿蔔軟爛入味,關火前撒上香蔥碎,即可。

烹饪小貼士:1、排骨剁成小塊後,清洗幹淨,需要稍微浸泡一會,去除血水,再進行焯燙,炖湯的水分最好是一次性加足,不要出現中途加水的情況,否則會導緻營養流失,如果實在要加水,也一定是要加熱水,這點大家需要注意一下,排骨湯的味道比較鮮,不需要再多加香料。

2、炖排骨湯的時候,什麼時候加鹽最合适呢?正确的做法應該是在将排骨炖至八九分熟的時候加鹽,這樣可以很好的鎖住營養,原來我一直做錯了,我之前炖排骨湯,總是很着急,将排骨下入鍋中就直接加鹽,難怪不鮮香,學會正确做法,便能做出好喝的排骨湯。

3、夏天到了,蘿蔔是排骨的黃金搭檔,對于清熱解毒有着很好的功效,再加上排骨對于小孩補鈣有很好的作用,所以将蘿蔔搭配排骨煲的湯,不僅是口感好,價值也高,鮮香滋補,小孩可以多喝呢。

如果你對于排骨的做法,還有其他更好的建議或者是意見,歡迎在下方留言,與大家一同分享

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