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誰明白我想想一覺熟睡
誰明白我想想一覺熟睡
更新时间:2025-07-27 17:59:24

誰明白我想想一覺熟睡(誰沒在睡夢中想過那頓)1

By 問之公子

用料

  • 五花肉 250克
  • 土豆 1個
  • 胡蘿蔔 1根
  • 柿子椒 1個
  • 火腿 1根
  • 洋蔥 50克
  • 雞蛋 1個
  • 寬面 适量
  • 鹽 5克
  • 醬油 20克
  • 醋 60克
  • 蔥 5克
  • 姜 5克
  • 水 250克
  • 辣椒粉 5克
  • 五香粉 5克
  • 料酒 15克
  • 小蔥 5克
  • 香菜 5克

做法步驟

誰明白我想想一覺熟睡(誰沒在睡夢中想過那頓)2

1、把所有需要的食材準備好,去皮洗淨,土豆,洋蔥,胡蘿蔔,火腿腸,五花肉,小蔥,香菜

誰明白我想想一覺熟睡(誰沒在睡夢中想過那頓)3

2、柿子椒,洋蔥,土豆,胡蘿蔔,火腿切丁,裝盤備用

誰明白我想想一覺熟睡(誰沒在睡夢中想過那頓)4

3、五花肉切丁焯水備用,雞蛋煎熟之後也切丁備用,小蔥,香菜也可洗淨備用

誰明白我想想一覺熟睡(誰沒在睡夢中想過那頓)5

4、食材準備就緒之後,取鍋燒油,蔥姜蒜爆香,放入豆瓣醬翻炒,豆瓣醬炒好之後,放入切好的肉丁,翻炒均勻,料酒,食鹽,味精,一品鮮醬油,調味,

誰明白我想想一覺熟睡(誰沒在睡夢中想過那頓)6

5、把所有的輔料,土豆,火腿,胡蘿蔔,柿子椒,洋蔥,放入過來之後,加水沒入食材,水開之後,小火炖八分鐘即可出鍋

誰明白我想想一覺熟睡(誰沒在睡夢中想過那頓)7

6、臊子做好

誰明白我想想一覺熟睡(誰沒在睡夢中想過那頓)8

7、清水煮面,大夥三分鐘即可食用

誰明白我想想一覺熟睡(誰沒在睡夢中想過那頓)9

8、面好之後,放入臊子,切好的小蔥,香菜點綴即可,不說,我忍不住開吃了

小貼士

煎雞蛋的時候注意火候,别煎糊了,影響口感!

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

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