寶寶輔食1歲以上一日早餐食譜-tft每日頭條

作為一個合格的寶爸寶媽，在寶寶滿6個月之後，一般就會選擇添加輔食。因為這個時候寶寶所需要的一些營養物質單靠母乳已經沒有辦法滿足，需要通過輔食來彌補。初期可以吃一些簡單的蔬菜泥、水果泥，慢慢的寶寶輔食就會營養豐盛起來。今天我給大家帶來了一些1歲的寶寶輔食食譜，寶寶超級愛吃的。

寶寶輔食1歲以上一日早餐食譜（還苦惱每天給寶寶做什麼嗎）1

西蘭花肉松飯團：

西蘭花焯水切碎放飯裡，飯可以蒸的軟糯一點，然後把自制肉松放入前面準備好的食材中，攪拌在一起揉成飯團就行，做法特别簡單，寶寶也很愛吃。

寶寶輔食1歲以上一日早餐食譜（還苦惱每天給寶寶做什麼嗎）2

番茄蘑菇肉末燴飯：

1、把番茄去皮切丁，蘑菇切丁，豬肉剁碎

2、鍋裡倒入核桃油或牛油果油，燒熱後放入蘑菇和肉末等待炒熟

3、炒熟後加入番茄，炒出汁後加入少許水繼續焖煮

4、在鍋内滴幾滴兒童醬油（看情況自行添加）放入适量的米飯繼續焖煮至軟爛，最後等待收汁兒就完成啦～

海苔胡蘿蔔蛋卷：

寶寶輔食1歲以上一日早餐食譜（還苦惱每天給寶寶做什麼嗎）3

1、準備一個小碗打入兩顆蛋黃，加入少許面粉，攪拌均勻（用輔食機攪拌也可）

2、胡蘿蔔洗幹淨，切絲

3、熱鍋倒入核桃油，把蛋液均勻倒入鍋裡，調小火，等待成型後撒少許海苔碎

4、蛋餅成型後鋪在案闆上，把準備好的胡蘿蔔絲平鋪在蛋餅上卷起來，切成小塊

5、把蛋卷放入蒸鍋内蒸15分鐘就大功告成啦

菠菜山藥蒸糕：

1、菠菜焯水瀝幹備用，山藥去皮準備好

2、把準備好的菠菜山藥倒入輔食機内，加入一顆蛋黃攪拌成糊狀

3、準備好一個碗，鋪上吸油紙後刷上核桃油，倒入菠菜液，蓋上保鮮膜後紮幾個小洞，放入蒸鍋内

4、20-25分鐘取出，切成塊狀即可

咖喱雞肉胡蘿蔔字母面：

寶寶輔食1歲以上一日早餐食譜（還苦惱每天給寶寶做什麼嗎）4

1、雞腿肉切好備用，胡蘿蔔焯水後用模具做出想要的形狀

2、字母面提前泡好後煮熟，倒入雞湯繼續煮

3、加入胡蘿蔔和炒好的雞腿肉還有咖喱塊（嬰兒專用）等待收汁盛出

番茄雞肉洋蔥燴飯：

1、番茄去皮切丁，雞肉切好，洋蔥切丁備用

2、鍋内倒入核桃油，油熱後倒入洋蔥，炒香後加入雞肉繼續翻炒，滴醬油，熟後加入番茄，等待出汁

3、加入少許水繼續焖煮幾分鐘後倒入米飯

4、待米飯軟後收了汁就ok啦

南瓜蒸糕：

寶寶輔食1歲以上一日早餐食譜（還苦惱每天給寶寶做什麼嗎）5

1、把蒸熟的南瓜、面粉、蛋黃倒入輔食機内攪拌均勻，濃稠度類似酸奶

2、模具裡刷核桃油後倒入南瓜液，上鍋蒸15分鐘後關火焖兩分鐘取出即可

以上這幾種輔食不知道各位寶爸寶媽們學會了沒有？食材豐富、色彩斑斓的輔食能刺激寶寶吃飯的欲望，而且1歲正是可以訓練寶寶獨立吃飯的好時機，雖然這個時候寶寶會經常把衣服弄得髒兮兮的，但是寶爸寶媽們也不要嫌麻煩，多花點心思訓練寶寶獨立吃飯，以後就可以省心很多，不用再追着他屁股後面喂了！