By summer๑. ྀི
用料
- 金針菇 2包
- 小米辣 随自己口味（吃不了辣的寶寶可以少放一點點，還是要有的）
- 大蒜 五六瓣
- 生抽 兩勺
- 蚝油 一勺
- 海鮮汁 半勺
- 雞精 少許
- 清水 兩勺（有沒有都行）
做法步驟
1、粉絲泡一下放入盒裡
2、金針菇去根放進去
3、蚝油，生抽，小米辣，鹽，雞精，蒜末加水
4、烤箱200度烤20分鐘左右
金針菇的營養功效
1.促進智力發育
金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。
2.促進新陳代謝
增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。
4.抗疲勞
抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
