秋天炖什麼湯給青春期的孩子吃-tft每日頭條

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更新时间：2026-07-29 17:54:50

這段時間比較忙，寶寶的飲食都顧不上了，每天就跟着大人吃幾口飯，今天比較有時間就煲了一鍋筒骨玉米湯，滿足她小小的胃

好多人喜歡煲骨頭湯給孩子補鈣，其實骨頭湯裡面含有的鈣不多，如果缺鈣的寶寶單純靠喝湯來補鈣的話，是沒有多大效果的，不過平時喝一些還是有好處的，要注意的是骨頭湯脂肪含量也高，對于脾胃較弱的寶寶，炖完放冰箱冷藏一下，表面會結一層油，把那層油去掉就可以了。

秋天炖什麼湯給青春期的孩子吃（秋天多給孩子做這湯）1

筒骨、玉米、胡蘿蔔的結合，美味又營養

秋天炖什麼湯給青春期的孩子吃（秋天多給孩子做這湯）2

準備筒骨一根，叫賣肉的幫忙剁好

秋天炖什麼湯給青春期的孩子吃（秋天多給孩子做這湯）3

入沸水鍋裡撈一遍

秋天炖什麼湯給青春期的孩子吃（秋天多給孩子做這湯）4

用水沖洗幹淨浮沫

秋天炖什麼湯給青春期的孩子吃（秋天多給孩子做這湯）5

洗淨的筒骨放入砂鍋，加兩片姜片去腥

秋天炖什麼湯給青春期的孩子吃（秋天多給孩子做這湯）6

加水沒過筒骨，先煲一個小時左右

秋天炖什麼湯給青春期的孩子吃（秋天多給孩子做這湯）7

胡蘿蔔玉米切塊

秋天炖什麼湯給青春期的孩子吃（秋天多給孩子做這湯）8

筒骨煲一個小時後加入胡蘿蔔玉米，繼續煲半小時到一個小時左右。

秋天炖什麼湯給青春期的孩子吃（秋天多給孩子做這湯）9

出鍋前加少許鹽調味即可

秋天炖什麼湯給青春期的孩子吃（秋天多給孩子做這湯）10

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