保濕補水正确方式?補水保濕是皮膚護理的基礎，由于太過日常，反而容易被忽略你是否在夏天就忽略了補水和保濕？你是否每天隻是随便抹點乳液？你是否很久不敷一次面膜，再連續幾天突擊式敷很久？這些做法都不利于皮膚的健康補水保濕也是有很大的學問的，下面我們就來聊聊關于保濕補水正确方式?接下來我們就一起去了解一下吧!

保濕補水正确方式

補水保濕是皮膚護理的基礎，由于太過日常，反而容易被忽略。你是否在夏天就忽略了補水和保濕？你是否每天隻是随便抹點乳液？你是否很久不敷一次面膜，再連續幾天突擊式敷很久？這些做法都不利于皮膚的健康。補水保濕也是有很大的學問的。

補水，是指“通過使用保養品和維持身體水分平衡兩種手段來維持肌膚，尤其是面部肌膚表皮層的含水量。”保濕，是指保持特定部位的水分，防止水分過度散失。補水不同于保濕。

一、關于補水

我們平常飲水就可以為身體和皮膚補水，表皮的水分可以由真皮提供。我們的皮膚是我們身體上面積最大的器官，由皮膚附屬器、皮下組織、真皮、表皮構成。肉眼可見的美與醜、黑與白、老與少、細膩與粗糙是由真皮與表皮的狀态決定的。真皮與表皮又分為：網狀層、乳頭層、基底層、棘層、顆粒層、透明層、角質層，每向外一層，皮膚内的水分就會減少一些，其中真皮含水量占全部皮膚組織的60%左右，而真皮就像表皮的水庫一樣，為表皮供應水分。若真皮内水分含量低于60%，皮膚就會幹燥、起皺，呈現缺水狀态。所以，保持真皮層的水分充足是十分關鍵的，每天飲用2L左右的水有利于真皮的水分平衡。

化妝水、補水噴霧、補水面膜、補水精華液等産品也可以為表皮補充水分。角質層可以吸收水分，像海綿一樣膨脹，水合狀态的角質層通透性大大增加，皮膚顯得盈潤透亮。如果感覺補水産品難以被皮膚吸收，就要自檢一下角質的狀态了，角質層過薄和過厚都會影響皮膚對産品的吸收。

補水不是補得越多越好，過度水合會破壞皮膚的屏障。過多使用補水面膜，面膜使用時長遠遠超過20分鐘，都會引起過水合。特别是敷面膜過夜，既使角質變得疏松多孔，難以發揮屏障的作用，又使面膜紙變幹，從沒有屏障作用的表皮往回吸水，最後早晨起來把幹巴巴的膜紙一撕，帶走一層角質……如果你有這樣的習慣，要盡快改變，對角質層的損害隻需要一次面膜的時間，而角質層的更新卻要14天之久。每周2~3次的補水面膜，敷15~20分鐘就好。

二、關于保濕

保濕比補水更需要重視。補水隻是讓表皮充滿水分，如果去除保濕的作用，環境幹燥的情況下表皮的水分還是會流失的。當表皮中水分被帶走太多，皮膚就會幹燥、粗糙，甚至泛紅、幹裂、起皮、疼痛。所以，保濕是重中之重，在補水之後，保濕刻不容緩。

一年四季都要進行保濕。由于中國的氣候特征，大部分地區冬季寒冷幹燥，春季幹燥多風，秋季幹燥涼爽，而夏季雖然相對來講濕度還可以，但燥熱的天氣難免會用到空調，水分流失速度相較其他季節隻快不慢。所以，四季保濕才是保持皮膚健康的合理做法。此外還要根據外環境與皮膚本身的狀态調整保濕産品的選擇，天氣寒冷就适當用一點含油脂的保濕産品，夏天就用一點幹爽的不含油脂的保濕産品，比如含玻尿酸類、含醇類等等。

皮膚屏障的健康有助于發揮皮膚自身的保濕能力。皮膚的角質層質地柔軟、緻密，可以阻擋很多外部的刺激，但當它受到損壞，角質變得松散或角質細胞脫落，表皮細胞間就會出現縫隙，真皮和表皮的水分就會大量溢出并丢失，使皮膚的保水能力下降。過度清潔，如：頻繁洗臉、頻繁去角質、頻繁卸妝都有可能導緻屏障問題。過水合：頻繁使用補水噴霧、頻繁敷面膜等也可能會讓屏障受損。屏障健康的皮膚本身也有一定的保水能力，在角質細胞間隙中含有自身分泌的保濕成分，皮膚的表面也有層皮脂膜。

身體和頭發的保濕也不容忽視。提到補水保濕，我們往往就想到臉部，其實身體與頭發也是需要保濕的。雖然相對于臉部，身體的表皮更厚，受外部環境影響較小，但不保濕，也是會脫屑的，适當使用身體乳可以為身體皮膚保濕。頭發的主要成分是角蛋白，上面有數不清的毛鱗片，洗頭後毛鱗片打開，不做好保濕，長發容易幹枯、毛躁、斷裂、分叉、變黃、起靜電。洗發後用護發素、發膜等産品進行護理，可以為頭發保濕。

補水保濕作為基礎護理，是我們每日必做的“功課”，隻有做好補水保濕，我們才能在使用美白、祛痘、淡斑、抗衰等産品時發揮它們的更好效果，才能抵禦天氣幹冷、空氣中有粉塵等惡劣環境的侵害，才能在使用彩妝時放心大膽綻放美麗。

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