孕婦的最佳運動期是什麼時候?有的專家認為孕婦運動最适宜的時間是：從懷孕後四個月開始到七個月，接下來我們就來聊聊關于孕婦的最佳運動期是什麼時候?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
孕婦的最佳運動期是什麼時候
有的專家認為孕婦運動最适宜的時間是：從懷孕後四個月開始到七個月。
這時運動有助于孕婦自然分娩。也可以改善母體内的血液循環，還可以增加肌肉組織的營養，也能使肌肉儲備較大的力量。所以建議準媽媽多鍛煉腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和難産。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌還有助于自然分娩。
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