春季養生适合吃的食品?蘋果羹做法：取蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，澱粉适量先将蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗淨切碎，一同放入鍋内，加水适量，煮熟至爛，加入白糖，再用濕澱粉勾薄芡，佐餐食用适用症：具有補中益氣、清熱化痰的功效适用于咳嗽有痰，下面我們就來說一說關于春季養生适合吃的食品?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
春季養生适合吃的食品
蘋果羹
做法：取蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，澱粉适量。先将蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗淨切碎，一同放入鍋内，加水适量，煮熟至爛，加入白糖，再用濕澱粉勾薄芡，佐餐食用。适用症：具有補中益氣、清熱化痰的功效。适用于咳嗽有痰。
百合參耳湯
做法：取百合15克，銀耳12克，太子參15克，冰糖适量。先将銀耳用清水泡發，去雜質洗淨，與洗淨的百合、太子參一同放入砂鍋内，加水适量。先用武火煮沸，再轉用文火炖至銀耳熟爛，加冰糖調味，分2次溫服，日服1劑。
适用症：具有滋陰益氣的功效。适用于肺胃氣陰不足所緻的咳嗽、少氣、口幹等。
百合雞蛋湯
做法：取百合60克，雞蛋2個。先将百合洗淨，與洗淨的雞蛋一同入鍋内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋殼，日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。
适用症：具有補肺和營養的功效。适用于肺虛久咳。
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