健康減肥，隻要食材搭配合理，再注意一些飲食減肥的小細節，美味佳肴也能幫助大家減脂瘦身。下面小編給大家推薦3道香蕉減肥食譜，吃起來帶有清新的甜味，還能飽腹解饞，值得收藏!
一、香蕉燕麥粥
香蕉燕麥粥
1、準備主要食材：燕麥适量、香蕉适量、牛奶适量。
2、做法步驟：
（1）洗好的燕麥放鍋裡加适量的水大火燒開，然後轉小火慢慢熬一會兒。
（2）撈起燕麥粒，煮開花了就可以了。
（3）這時候可以把香蕉切成片放進去，煮開。
（4）喜歡喝牛奶的，最後再倒入适量的牛奶燒開就可以了。
二、香蕉豆漿
香蕉豆漿
1、準備主要食材：黃豆150克、香蕉2根、清水800ML、白糖75克
2、做法步驟：
（1）把黃豆浸泡5個小時。
（2）把浸泡好的黃豆放進豆漿機裡，再加進适量的清水。
（3）在豆漿機裡選擇“濕豆”鍵，再按開始鍵。
（4）在容器裡放進75克白糖。
（5）豆漿打好後，過篩到容器裡。
（6）香蕉脫皮，再切小塊，把香蕉放在料理機中。
（7）再把過篩好的豆漿倒進料理機中，開始攪拌，攪拌好後，過篩即可。
三、香蕉沙拉
香蕉沙拉
1、主要食材：猕猴桃1個、蘋果1個、橘子1個、香蕉1根。
2、做法步驟：
（1）将各種水果洗淨，切塊。
（2）拌入兩勺沙拉醬，一勺酸奶。
（3）将水果和沙拉醬攪拌均勻即可。
以上3道有助于瘦身的排毒減肥食譜，如果是你喜歡的，麻煩點贊關注收藏一下，謝謝！
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