門診中每天都會有病人來咨詢這樣的問題：不管手術與否，不管上肢下肢，骨折後因為出血和局部炎性反應，都會反複的出現腫脹。尤其是下肢，哪怕是手術或骨折半年了，隻要腿一下垂，沒多久腳就腫了。

患者非常痛苦，不知道該如何改善這種情況。

其實，為了消除骨折後上肢或下肢的腫脹，我們可以從下面幾個方面着手：

擡高肢體，是消腫最快，也是最有效的方法。因為肢體腫脹的“水”，不可能直接蒸發，隻有流回心髒才能達到消腫的目的。因此臨床上，醫生都會交待患者把胳膊/腳擡高。

擡到多高合适呢？根據中學物理的U型管定律不難理解，為了讓骨折部位的水流回心髒，所以骨折部位最好要高于心髒水平。

骨折後，如果不進行有效果的固定，斷開的骨頭斷端之間會不停的發生相對位移。不僅會引起患者劇烈疼痛，斷裂的骨折尖端還會不停的損傷周圍組織，引起出血并加重腫脹。即便是老百姓成為“骨裂”的裂縫性骨折，如果不進行固定，随着肢體的移動，原本沒有完全斷開的骨折斷端，也會慢慢的越裂越大，直至完全斷裂。

因此，不管是從骨折治療本身來說，還是為了防止腫脹的進一步加重。對于骨折局部一定要固定。不管是手術放入鋼闆釘子的“内固定”，還是打石膏夾闆的“外固定”，總之，一定要固定。

這一點乍一看，好像和第2點相矛盾。實際上并不是。骨折的地方要固定不能動，但骨折旁邊正常的關節加強活動，這樣才能促進血液循環，加速消腫。

因為肌肉的的收縮和舒張，會不停的擠壓深部的血管，像一個“泵”，或者像“擠香腸”一樣把血管裡的靜脈血慢慢泵回或擠壓會心髒。

因此，骨折要固定，但骨折臨近部位的肢體要加強活動，不僅有利于消腫，更有利于肢體功能的恢複。

骨折後，由于手術或打石膏夾闆，一般都要綁點什麼。包紮綁繃帶，看似簡單，實際也是個技術活。不僅要好看，更重要的是松緊适度。松了，達不到固定效果；緊了，就會影響血液循環。

那什麼是松緊适度呢，這個一般需要專業骨科醫生來判斷。如果非要說一下，簡單不精确的經驗，就是在保證固定效果的前提下，繃帶能插進一根手指即可。

在皮膚沒有破口，且咨詢過醫生的前提下，可以使用冷敷以減輕腫脹。

我們确實有一些藥物，可以通過全身應用和/或局部應用來達到進一步消腫的目的。

但是，必須提醒的是：藥物隻是最後一步【補充治療】，并不是關鍵治療。關鍵治療是上訴5點。而且藥物一定要在醫生指導下用，不能自己擅自使用。

全身應用的藥物有：甘露醇、七葉皂苷鈉等

腫脹局部應用的藥物：硫酸鎂溶液。

總結下，對于普通大衆，當骨折或手術以後，肢體發生腫脹時，隻需要做到：擡高患肢、固定制動、适度運動、包紮别太緊、冷敷，即可。