作為标準吃貨的我，參加工作後身材日益豐盈，生寶寶前，身體調理得比較好，體重一度飙升到130多斤。生寶寶以後體重150斤，因月子做的也比較好，一個月體重上升到最高度160斤！！！望着鏡子中陌生的自己，告訴自己一定要，健健康康的瘦下來！

資深吃貨的我堅決不能委屈了自己的嘴，所以從160瘦到現在，從沒有餓過一頓！生完寶寶後，是用的堅持母乳喂養和每天快走一個小時的方法，體重從160斤慢慢的瘦到了130多斤。但是，因為沒有改變自己的飲食，所以體重到達130多斤以後，就再也瘦不下來了。

自從關注了人馬君的減脂營，看到那麼多的成功案例，就暗下決心自己一定也可以做到。加入人馬君的減脂營以後，教練定制的科學飲食和運動方案，改變了我的生活，讓我可以，每天吃的美美的，飽飽的，投入到運動當中。

七分吃，三分練，第一周因剛好生理期，沒有運動，僅僅改變了飲食，沒想到一周下來腰圍減少了七公分，這太讓人驚喜了！更堅定了我自己的選擇是正确的！因為我的膝蓋和腰都曾經受過傷（膝蓋是自己跳趙奕然九宮格減肥法把膝蓋跳傷了），主教練給出的有針對性的運動方案，非常合理，一天三次的靜蹲，前兩周的小飛燕，都讓我在保護好自己的前提下才開始運動。在這六周的減脂過程中從未受過傷，而且是循序漸進的逐步增加運動量，從一開始的有氧運動，慢慢的加入适量的無氧，再到後期的無氧和有氧的完美結合。我的潛能被激發出來，感受到了身質的改善，體能的變化，見證了自己蛻變的全過程。

六周下來，我學會了如何用豐富的食材，加上健康的烹饪方式，做出一頓營養美味的減脂美食。同營的學員們都成為很好的朋友，大家一起分享健康美食，一起努力運動，一起相互監督。在這六周中，我的體重減少了将近10斤。腰圍減少了12公分！！這些變化是驚人的！！！

瘦身成功後，有一次帶着孩子走在街上，聽到有路人講：＂看看人家這身材，哪像兩個娃的媽呀！＂聽到這樣的評價，心裡真的很爽，不是嗎？瘦身後一定要做的一件事，就是整理自己的衣櫃，把胖的衣服都送人，不留退路，堅決要一直美麗下去。現在，每次和朋友見面，第一句話都是：你怎麼又瘦了！而聊的最多的話題也是如何健康的瘦身，可以說人馬君的線上營改變了我的生活，改變了我的人生軌迹，給了我滿滿的信心，讓我重塑了自己的人生。感謝主教Jan，督教小亮和督教娜娜，他們認真的監督我的每一餐和每一次的運動，耐心的回答我們每個學員提出的所有的問題。

現在我知道怎麼吃的好又不會增肥！而我的生活方式也影響到了周圍的朋友，帶動很多朋友一起健康的運動，健康的飲食。雖然減脂營已經結束，但是我會帶着這種健康的運動和飲食方式一輩子，做一個快樂,健康,美麗的吃貨。

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再試試“胸”“腹”“腿”等…說不定有驚喜！

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