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減脂晚餐火龍果奇亞籽酸奶
減脂晚餐火龍果奇亞籽酸奶
更新时间:2025-02-10 05:29:55

減脂晚餐火龍果奇亞籽酸奶(減脂低碳甜品生酮酸奶奇亞籽司康)1

酸奶還能這樣吃 做甜品也很奈斯! 綿軟香酥,奶香十足 酥酥熱熱的時候特别好吃

By Mattie夢婷

用料

  • 簡愛無糖酸奶原味 145克
  • 雞蛋 1個
  • 奇亞籽 10克
  • 奶油奶酪 20克
  • 杏仁粉 130克
  • 椰子面粉 25克
  • 泡打粉 5克
  • 赤藓糖醇 15克

做法步驟

減脂晚餐火龍果奇亞籽酸奶(減脂低碳甜品生酮酸奶奇亞籽司康)2

1、奇亞籽8克泡進酸奶145克裡,泡發半小時

減脂晚餐火龍果奇亞籽酸奶(減脂低碳甜品生酮酸奶奇亞籽司康)3

2、雞蛋1個打散和奇亞籽酸奶混合

減脂晚餐火龍果奇亞籽酸奶(減脂低碳甜品生酮酸奶奇亞籽司康)4

3、杏仁粉130克、椰子面粉25克、泡打粉5克、代糖12克混合拌勻加入步驟2

減脂晚餐火龍果奇亞籽酸奶(減脂低碳甜品生酮酸奶奇亞籽司康)5

4、奶油奶酪20克微波爐加熱30s軟化後加入材料攪拌

減脂晚餐火龍果奇亞籽酸奶(減脂低碳甜品生酮酸奶奇亞籽司康)6

5、整成自己喜歡的形狀,切塊後放在有油紙的烤盤上

減脂晚餐火龍果奇亞籽酸奶(減脂低碳甜品生酮酸奶奇亞籽司康)7

6、烤箱180度預熱後30分鐘,最後10分鐘蓋錫紙避免上色過重

減脂晚餐火龍果奇亞籽酸奶(減脂低碳甜品生酮酸奶奇亞籽司康)8

7、外表酥脆内部柔軟

減脂晚餐火龍果奇亞籽酸奶(減脂低碳甜品生酮酸奶奇亞籽司康)9

8、開吃

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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