怎麼分清腎陰虛和腎陽虛-tft每日頭條

腎虛在日常生活中一般沒有明顯症狀，因此多數人都會忽略，所以要多了解這方面的知識才能預防以及治療改善。

一般腎虛指的是腎髒精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，常見的有兩者，腎陰虛和腎陽虛。

怎麼分清腎陰虛和腎陽虛（腎陰虛和腎陽虛的改善方法）1

腎陽虛的日常改善方法：

平常可以吃羊肉、牛肉、韭菜、泥鳅等來進行食補；藥物方面，主要可以在醫生指導下，應用腎寶膠囊、肉苁蓉、金匮腎氣丸、右歸丸等來進行調理。日常生活中，還可以做适當的體育鍛煉，來增強身體的素質。具體情況還是要結合專業醫生的建議和意見，制定合理的治療方案。

怎麼分清腎陰虛和腎陽虛（腎陰虛和腎陽虛的改善方法）2

腎陰虛的日常改善方法：

由于各種原因，多數人腎陰虛是不可避免的，在日常的生活中，飲食上多加改善也會對腎陰虛有一定的輔助治療作用。

黑色的食物一般具有補腎的功能，例如黑米等黑色雜糧，平時食用對陰虛有一定的療效。

第二個就是山藥，山藥具有補脾胃、生津、補腎的功效。搭配枸杞做成山藥枸杞粥，山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。山藥強健脾胃固腎，枸杞養肝，小米滋陰健脾。脾胃功能比較弱的或者胃不好的，每天吃一段山藥，蒸着吃或者煮着吃，非常有益處，不建議油炸或者做成拔絲山藥。具體情況也還是要結合專業醫生的建議和意見，制定合理的治療方案。

怎麼分清腎陰虛和腎陽虛（腎陰虛和腎陽虛的改善方法）3

現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導緻人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎髒的免疫能力降低，而腎髒的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對于腎虛的治療應防治結合。