懷孕能吃鱿魚嗎早期?懷孕初期是可以吃鱿魚的，最好吃新鮮的鱿魚鱿魚含有豐富的dha，含有鈣、磷、鐵元素，有利于胎兒的骨骼發育；還有利于造血，預防孕婦貧血；還有可以讓寶寶更聰明 ，現在小編就來說說關于懷孕能吃鱿魚嗎早期?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
懷孕能吃鱿魚嗎早期
懷孕初期是可以吃鱿魚的，最好吃新鮮的鱿魚。鱿魚含有豐富的dha，含有鈣、磷、鐵元素，有利于胎兒的骨骼發育；還有利于造血，預防孕婦貧血；還有可以讓寶寶更聰明。
由于含有豐富的蛋白質，各種氨基酸和大量的牛磺酸，可以抑制膽固醇含量，緩解疲勞、恢複視力，對改善肝功能有很好的療效。
鱿魚最好炒着吃，盡量避免油炸。因為油炸可能會産生一些緻癌物質，所以建議炒着吃比較合适。孕期建議多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含優質蛋白的食物，均衡營養，保持心情舒暢，定期孕檢。
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