首页
/
每日頭條
/
健康
/
珍珠養顔牛奶補鈣
珍珠養顔牛奶補鈣
更新时间:2025-08-29 07:23:54

九肚魚又叫龍頭魚,是深海魚種,是南方常見的一種軟體海魚,廣東潮汕人稱之為“豆腐魚”,肉特别滑,一點都不腥。

不僅味道鮮,營養更佳,被譽為海底軟黃金,富含蛋白質可以消除水腫,提高身體免疫力,還可以增加血管柔韌性,對身體好。

今天哈妹分享一道椒鹽九肚魚,麻辣鮮香,配上鮮嫩的魚肉,嫩滑爽口,一大盤都吃不夠。

椒鹽九肚魚

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)1

配料:

九肚魚300g、辣椒适量、蒜适量、脆漿、面粉10g、雞蛋1個、水10g、油10g、椒鹽适量、澱粉少許

烹饪步驟:

1.材料洗淨準備好

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)2

2.把洗好的九肚魚切塊,加入少許澱粉,鹽腌制十分鐘

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)3

3.制作脆漿,加入,鹽,面粉,油,雞蛋 ,水

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)4

4.把腌好的九肚魚加入上漿

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)5

5.把用燒至九成熱

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)6

6.上漿的九肚魚大火炸至定型

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)7

7.撈起

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)8

8.繼續把燒至9成熱 九肚魚下鍋大火複炸至金黃撈起

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)9

9.另起鍋 把辣椒蒜蓉爆炒出香味

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)10

10.倒入九肚魚翻炒片刻 加入椒鹽調味

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)11

11.裝盤

珍珠養顔牛奶補鈣(卻是海底軟黃金)1

大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊、評論

轉發關注香哈菜譜(xiangha100)每天為您分享各種美食,簡單又易做喲

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
辣條繼續吃有什麼好處
辣條繼續吃有什麼好處
辣條繼續吃有什麼好處?“媽媽,我想吃辣條”“吃什麼吃,我看你像辣條”,下面我們就來說一說關于辣條繼續吃有什麼好處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!辣條繼續吃有什麼好處“媽媽,我想吃辣條!”“吃什麼吃,我看你像辣條!”這樣的對話是不是經常...
2025-08-29
晚上經常喝牛奶有什麼害處
晚上經常喝牛奶有什麼害處
“哎。”“談什麼氣啊,最近不是剛填了件喜事嗎?”朋友聚會上,黃女士無神的看着遠方發呆,幾乎是無意識的長歎一口氣,身旁的朋友看見了連忙問發生了什麼。黃女士卻還是一臉的憂愁,後來在朋友的詢問下,她才說出了自己的疑慮。黃女士平時比較注重營養,她認...
2025-08-29
野菊花的功效和作用
野菊花的功效和作用
野菊花的功效和作用?中醫認為,野菊花性涼,有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目等功效,可治療治療冠心病、高血壓、風熱感冒、肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛、目赤模糊、淋巴腺炎、癰疖疔毒、濕疹、皮膚瘙癢、口瘡、丹毒等症,我來為大家科普一下關于野菊花的...
2025-08-29
農村的野草竟然有如此奇效
農村的野草竟然有如此奇效
導讀:農村以前拿去喂豬的野草,殊不知有很好的藥用價值,如今70塊一斤農村的野生資源是最為豐富的,其中有很多的害草,讓農民們很是頭疼,讓農民們頭疼如何去除掉它們。雖然農村有很多的害草,但是其中一些是草藥,它們可以調理疾病讓人保持健康,還有的可...
2025-08-29
菠蘿功效與作用禁忌
菠蘿功效與作用禁忌
菠蘿功效與作用禁忌?菠蘿功效與作用:(1)美容美膚,由于菠蘿中含有豐富的維生素B,能有效的促進血液組織循環,防治皮膚幹裂,對皮膚的表面會形成一層保護膜,起到很好的美容美膚的作用,此外還能有效的去除面部色斑,我來為大家科普一下關于菠蘿功效與作...
2025-08-29
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved