适合減脂晚餐吃的荞麥面? 減肥期間，很多小夥伴說不能吃面食，首先，是看什麼樣的面食，白饅頭、白面條是建議不吃的，但是對于喜歡吃面食的小夥伴來說，不吃面也是一件不開心的事情，所以，事情都不是絕對的，這一款荞麥面就可以呀，熱量低，膳食纖維豐富，鮮香味美~~，接下來我們就來聊聊關于适合減脂晚餐吃的荞麥面?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
适合減脂晚餐吃的荞麥面
減肥期間，很多小夥伴說不能吃面食，首先，是看什麼樣的面食，白饅頭、白面條是建議不吃的，但是對于喜歡吃面食的小夥伴來說，不吃面也是一件不開心的事情，所以，事情都不是絕對的，這一款荞麥面就可以呀，熱量低，膳食纖維豐富，鮮香味美~~
食材雞蛋一個，杏鮑菇半個，胡蘿蔔三分之一，蝦5顆，生菜一片
做法1.鍋中放少許油，把雞蛋炒碎盛出備用。
2.胡蘿蔔切絲，杏鮑菇切片，蝦仁去皮去蝦線。
3.鍋中放少許油，蔥花烹香，放入胡蘿蔔絲、菇片、蝦仁，翻炒均勻。
4.加入是涼水，水開後，下适量荞麥面條，5分鐘左右，把雞蛋碎倒入，生菜葉一片，少許鹽，攪拌均勻，2分鐘即可出鍋
這種主食，我一般都是中午吃，很簡單，快速來一碗，熱量低，有肉、有菜、有蛋、有主食，營養豐富，又不增肥。
我是小溪，一個喜歡美食瘦身減肥健身的普通人，每天分享各種小妙招，關注我，我們一起變瘦啦
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
