首页
/
每日頭條
/
健康
/
女人月經期間可以做的幾件事
女人月經期間可以做的幾件事
更新时间:2025-08-05 17:25:01

女人來月經期間是一個比較特殊的時間段,在這個期間,如果我們還是不加注意的話,會導緻身體有很多的問題出現,有很多女性到了夏天,即使來月經期間,也是愛吃冷飲,這對身體的傷害是非常大的,女人來月經期間,這3件事最好别做,傷身體!第2件你可能還不知道。

女人月經期間可以做的幾件事(女人來月經期間)1

1、喝酒

中醫講,肝藏血,經期需要消耗身體氣血推動子宮内膜脫落的碎片,這時候酒精就會加大肝的負擔,是極傷害肝髒的行為。有報道,同樣喝酒,女性經期飲酒導緻肝損害或酒精中毒的幾率将比男性多一半。因為在月經期間,女性體内缺乏分解酶。所以不管是為了工作還是朋友聚會 ,這段期間都要做到滴酒不沾。

2、洗澡順便用沐浴液清潔

經期間陰部容易産生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反複清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發陰部感染,導緻瘙癢病症。因為平日女性陰道内是略酸性環境,能抑制細菌生長,但行經期間陰道會偏堿性,對細菌的抵抗力降低,易受感染。所以不能使用任何沐浴露、香皂或洗液,隻用溫水就好,以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。

3、喝咖啡、濃茶

茶不是每個時段都能喝,特别是女性朋友,可能會導緻身體越喝越差。在月經來臨時,很多女性會緊張、煩躁、失眠,而咖啡和茶葉中的咖啡堿會加重這些症狀。因為經血會消耗掉不少體内的鐵質。所以,女性朋友更要多多補充含鐵質豐富的如菠菜、葡萄和蘋果等蔬菜水果。如果習慣在飯飽之際喝茶,這茶葉中含有高達至50%的鞣酸,會阻礙腸粘膜對鐵質的吸收,鐵質的吸收程度大大減低。所以,在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石産生沉澱。

4、性生活

在月經期間是不可以進行性事的,因為在這期間,月經期因子宮腔内膜剝落,表面形成創傷面,如果發生性生活,男性方面會給子宮帶來諸多細菌,使其逆行而上,進入子宮腔内,引起子宮内的感染。另外此時子宮屬于開放狀态,更加容易導緻感染幾率增大。外界的病原體也是容易在這個時期進入,因此如果月經期間做這樣的事是非常危險的。

以上為大家介紹了女人經期最好不要做的事情,專家提醒,女性月經期免疫力有所下降,女性們要注意以上4個月經禁忌,以免影響經期的正常過渡。

雖然在生活中有很多很多的養生方法,但是很多朋友根本就堅持不下去,每個人都希望自己的身體健康,但是沒有對身體足夠的保護,怎麼會讓身體充滿活力和健康呢,所以我奉勸大家一句,成功的工作要以身體的健康為本錢的哦。?

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
治療老年人便秘的食療方有哪些
治療老年人便秘的食療方有哪些
日常生活當中,老年人需要注意便秘的出現,容易影響到他們的生活健康,平時大家需要盡早了解這種疾病的存在,有效地進行保健身體,避免造成自身健康受到影響,同時也要注意護理方法,有效地促進血液循環,老年人便秘的食療方式是什麼?1、纖維療法纖維素在胃腸道中不易被消化、破壞,能吸收大量水分使大便軟化,增加腸内容...
2025-08-05
别再仍避孕藥 它可防内膜癌和卵巢癌
别再仍避孕藥 它可防内膜癌和卵巢癌
中國女性比較忌諱避孕藥,總覺得是激素,有副作用,因此,中國“人流”的數量遠高于國外,實際上,這對女性的健康遠比避孕藥的副作用大得多。更重要的是,現在的避孕藥,主要成分是雌激素和孕激素,而且純度很高了,而這兩種激素是女生一生中必須要有的,有些人卵巢功能不好,不能産生雌激素和孕激素,她的發育就停滞在幼女...
2025-08-05
常吃玉米可以養生嗎
常吃玉米可以養生嗎
很多人就知道玉米煮熟了很好,但是其實他還有養生和降低血壓的功效,因此老人可以多多嘗試,很多人會把煮玉米的水倒掉,其實裡邊也有很多營養,煮玉米的水中含有豐富的鉀,所以也可以喝一點。那麼其他玉米的東西是不是也養生呢?1、吃玉米胚人們通常在吃玉米的時候都習慣隻吃玉米粒,之後把剩下的玉米胚給扔掉,其實玉米胚...
2025-08-05
什麼藥醫治淋病好
什麼藥醫治淋病好
什麼藥醫治淋病好呢?青黴素類抗生素曾是醫治淋病的首選藥物,但近年來由于其耐藥菌株的不斷出現,使得該類藥物的運用受到一定約束。現首要用于非青黴素耐藥菌株的淋氨苄青黴素、羟氨苄青黴素、優立新、舒巴坦等。對于不是很方便到醫院醫治淋病的患者,通常采用藥物來醫治淋病,在這裡提醒患者兄弟,如果采用藥物的方法醫治...
2025-08-05
一起來看看心肌梗的先兆和急救措施
一起來看看心肌梗的先兆和急救措施
急性心肌梗疾病在冬天瘋狂的肆虐着老人。這種疾病明顯的特征就是發病快、死亡率很高、救治時間緊張,因此老人因為正中疾病死亡的非常的多。并且很多人不知道什麼時候發病就不會及時的發現啊。因此加強預防并掌握必要的急救知識是相當必要的。下面一起來看看心肌梗的先兆和急救措施。專家指出,急性心肌梗死發病前多會出現各...
2025-08-05
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved