常常在後台收到一些私信：我失戀了走不出來怎麼辦？

說實話，失戀這種事，真不是别人安慰一兩句就有用的，還是必須得靠自己清醒了才能奏效。

就像我認識的一個姑娘，她愛上了一個男人，而那個男人卻同時喜歡上她和另一個女生。

于是，男人在和她交往的同時，也在和那個女生在來往。三個人糾纏了一年多，最終男人選擇了另一個女生。

失戀後，姑娘終日郁郁寡歡，整整一年都沒有從中走出來。

直到兩年後，這個姑娘才從失戀中走出來，和現在的男友走到了一起。

其實，真的感覺這個姑娘太傻，為這樣一個連自己内心都理不清的男人傷心那麼久，真的一點也不值得。

像這種腳踏兩隻船的男人，選擇了離開，不但不應該傷心難過，還應該感到慶幸才對，如果三個人繼續糾纏下去，對自己才是一種更大的損失。

所以，失戀後不要總是沉浸在傷心回憶中，而是要想辦法讓自己盡快從陰影中走出來。

那麼，如何快速走出失戀痛苦期？這些好方法，能幫你早日擺脫失戀的陰霾。

01

不要總想你們在一起的甜蜜事，多想點他對你不好的地方。

也許他的确給你帶來過很多的甜蜜時光，但人始終都是有缺點的。失戀後，你不能總去回憶他好的方面，而是要多想想他對你不好的地方。

比如：他無視你的付出；經常無理由爽約；吵架時從來不主動和你認錯等等，這樣一想，反而會讓你感覺離開他少了很多痛苦。

02

給自己放個長假，出去旅遊散心，離開這個城市一段時間。

如果你們曾經很相愛，這座城市一定有你們很多愛過的痕迹，比如：第一次約會的咖啡館，第一次手牽手走過的公園，看到這些隻會讓你平添更多痛苦的回憶。

這時，最好的治愈方法就是離開這座讓你回憶滿滿的城市，給自己放個長假，出門去散散心，離開這個傷心地才能讓自己不再睹物思人。

03

及時清理掉和他有關的所有物品，打包寄給他或是丢掉。

如果你想真正放下一個人，那就把和他有關的所有的物品都及時清理掉，可以寄給他，也可以丢掉，總之不要在家裡留下他一絲的痕迹。

哪怕是手機裡的一張照片，也要果斷删除，不要讓這些東西引發你對他的思念和傷感。

04

别總看他的社交軟件或朋友圈，該拉黑就拉黑吧。

有很多女生在分手後，還是會忍不住點開對方的朋友圈，想看看對方現在過的怎麼樣。

其實這樣做對自己沒有任何的好處，反而還會讓自己在痛苦中不斷循環往返，所以，盡量控制自己不去看他的社交軟件或朋友圈，如果實在忍不住，那就幹脆把對方拉黑。

05

把心思都用在工作或愛好上，讓自己忙碌起來，分散自己的注意力。

人閑的時候都愛胡思亂想，當你讓自己充實忙碌起來，就不會再有那麼多時間，去想過去的那些煩惱。

所以，不如把心思放在努力工作上，當你把注意力都轉移到自己的事業上或是某個愛好上時，你就會發現，時間會慢慢讓你淡忘了過去。

06

平時和家人朋友多溝通，多參加一些朋友聚會等社交活動。

失戀的人心情肯定很低落，這時的你最需要的就是傾述和撫慰。此時，家人和朋友就是你最好的知心人，而且通過和家人朋友的聊天，還可以讓你得到一種溫暖和感情上的補償。

另外，别總是把自己悶在家裡，多出去參加一些朋友聚會等社交活動，新朋友有助于你轉移注意力，大家在一起說說笑笑，也能幫助你擺脫心中的煩擾。

07

如果失戀後遇到了新的追求者，那不妨讓自己開啟一段新的戀情。

有人說，開啟一段新的戀情，是忘記舊愛最好的方法。誠然如此，但是有一點你一定要把握好，那就是你也真的喜歡對方。

時間是療傷最好的良藥，當你在新的感情中感受到了一份幸福和喜悅，那這段感情同樣值得你的期待和追尋。

08

其實，分手沒什麼大不了，單身也沒什麼可怕的。

仔細想想，單身以後，你反而還多了一些選擇和自由，難道不是嗎？

人的一生說長不長，說短不短，我們每個人無論在生活中經曆了什麼，都要記得善待自己。

關于失戀，就讓時間來幫你慢慢沖淡過去的記憶，你要知道，之前失去的那段感情，不過就是人生的一個小片段，而未來還有很多路值得你去探尋。

隻有我們徹底放下過去，懂得更愛自己時，才會在不遠的将來再次覓得真愛。