經期肚子疼吃什麼東西?女性經期肚子疼的飲食注意事項有哪些呢？很多女孩子都會出現肚子痛，那麼經期肚子痛怎麼辦呢?經期肚子痛如何飲食呢?下面就來了解一下經期肚子痛的飲食注意，我來為大家科普一下關于經期肚子疼吃什麼東西?以下内容希望對你有幫助!
經期肚子疼吃什麼東西
女性經期肚子疼的飲食注意事項有哪些呢？很多女孩子都會出現肚子痛，那麼經期肚子痛怎麼辦呢?經期肚子痛如何飲食呢?下面就來了解一下經期肚子痛的飲食注意。
1、不适宜喝濃茶、咖啡
這類飲料中咖啡因含量很高，輕易刺激神經和心血管，以緻産生月經疼痛、經期延長和經血過多等不适症狀。
2、不可吃太鹹
過鹹的食品，會使内的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很輕易發生頭痛、情緒激動和輕易生氣等症狀。
3、不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
生冷的食品，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，緻經血排出不利，引起月經痛。
以上為大家簡單的介紹了女性經期肚子疼的飲食注意事項，女性經期出現肚子疼要注意不能吃刺激性的食物，不能吃的太鹹等等，也不能吃生冷的食物。
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