導讀：一般孕婦懷孕幾周後胎動會有規律，需要注意些什麼？

胎動規律關系到胎兒的健康，孕媽媽對胎動特别重視，這是非常正确的想法。但是胎動到底是怎樣的規律，有沒有具體的次數規定和時間标準，成為孕媽媽們疑惑的問題。

我看到有孕媽媽在問“一般孕婦懷孕幾周後胎動會有規律，需要注意些什麼？”就忍不住和孕媽媽們說一下胎動的有關事項，打消孕媽媽們的疑慮。

孕媽媽們感受到胎動的時間有所不同，一般來說，初産婦在18-20周感受到胎動，經産婦在15-16周感受到胎動。最初的胎動是非常輕微的，因為孕媽媽感受的不同，規律并不明顯。

大約到28周以後，胎動比較顯著，孕媽媽能感受到清晰的胎動，胎動才變得更加有規律。醫生也會建議孕媽媽從28周開始記錄胎動。

不同時間的規律

不同時間段，胎動的規律也不同。我感覺胎動最多的時間段是晚上，其次是中午，最後是早上。

兒科醫生鄭玉巧在《鄭玉巧育兒經-胎兒卷》中說：在晚上8:00-11：00時胎動最多，下午2:00-3:00胎動最少，上午8:00-12:00胎動比較均勻。

但是每個孕媽媽的作息規律不同、生活習慣不同、工作時間不同，感受到的胎動規律自然也就不同。

孕媽媽不同狀态會影響胎動規律

我的感覺是，在晚上半躺在床上、舒緩的狀态下，胎動很明顯。在中午快餓了的時候胎動特别明顯。在開會聽到富有磁性的男性聲音時，胎動很明顯。在白天工作忙的時候幾乎感覺不到胎動，在晚上睡覺的時候，寶寶也很乖。

所以，不同的狀态，胎動規律不同，自己就會慢慢找到胎兒的變化規律。

胎動次數

我在懷孕期間并沒有刻意記錄胎動的次數，因為我自己總結出來的時間和狀态，寶寶都會很配合地和我互動起來，所以我感覺寶寶是正常的，沒有那麼多擔心。

兒科醫生鄭玉巧在《鄭玉巧育兒經-胎兒卷》中說：胎動的次數平均每小時不能少于3次，如果太少就會是異常。

當你感覺寶寶胎動忽然變少或者忽然增多的時候，可以記錄胎動。

記錄的方法是：在早、中、晚固定的時間段，數胎動，3次胎動次數相加乘以4，這是12小時的胎動，如果低于10次為不正常。如果連續記錄6小時，每次的胎動次數都少于3次也是不正常。胎動次數突然比以前明顯增多了，也是不正常。

總之，胎動确實是胎兒健康狀态的晴雨表，比産檢都重要。注意自己找規律，上面的時間、狀态、胎動的次數也是因人而異的，這些數據也隻是參考，多記錄才能找出自己的規律。

新晉二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，青雲計劃高獲獎者，獲多平台原創邀約。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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