懷孕後如何預防自然流産-tft每日頭條

剛懷上寶寶的媽媽們，除了幸福感還有一點擔心，生怕娃有什麼閃失，尤其是第一次當媽媽的女性。懷孕早期如何避免流産，對于這個問題，健康專家表示，這個時候孕婦在各方面都要做好相關的注意事項，盡量避免先兆流産現象。

懷孕後如何預防自然流産（避免早孕期間意外流産）1

在懷孕的初期，孕媽們的情緒是第一位，如果情緒不穩定，會直接影響到胎兒的發育情況。準媽媽在懷孕的早期心情不穩定，經常處于悲傷或者憤怒等不良情緒，會使子宮容易收縮，嚴重的會導緻流産。所以，保持良好穩定的情緒尤為重要。要想避免懷孕早期流産的發生，讓寶寶更好地健康地成長，以下幾點還需要注意。

第一：要養成良好的生活習慣

在懷孕初期，要養成良好的生活習慣，如果孕前有抽煙、酗酒、熬夜的習慣，都要改掉了。包括經常去溫泉泡澡，懷孕初期胎兒最怕熱，事實上整個孕期都不建議泡溫泉的。要養成早睡早起的習慣，每天躺在床上也不是一件好事情的。如果沒有醫生特殊叮囑，可以經常出去走走，呼吸新鮮空氣，也可以讓心情變得更好一些。

第二：孕前和孕後期3個月禁止性生活

這點是非常重要的。可能有些準媽媽為了照顧準爸爸的情緒，會抱着僥幸的心理，覺得一兩次無所謂。那麼你就錯了。懷孕初期為了孩子，我們可以換換愛愛的方式，比如愛撫，親吻等。如果沒有合并症，孕12周後到28周之間是可以适度安排性生活的。

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第三：避免勞累和體力勞動

對于還在上班的準媽媽，要開始慢慢的減輕工作量了。感覺到自己累了，就應該放下手頭的工作去稍微休息一下。提水，搬箱子這些體力勞動，就應該讓别人代勞了。孕早期如果太勞累，會導緻見紅、頭暈目眩等情況。

第四：避免去人多擁擠的地方

孕早期最好避免去擠公車擠地鐵，這個時候還沒有顯懷，人家不知道你是孕婦，當然也不會給你讓座或者說給你騰出空間。孕早期如果一不小心摔倒，後果可是十分嚴重的。

第五：多喝水，多吃蔬菜水果，避免亂吃東西

水分對于羊水的生成是非常有幫助的，所以每天的飲水量最好在兩千毫升以上。維生素E具有保胎的效果，而水果蔬菜中多富含這種維生素。多吃有營養的食物可以保證胎兒的發育正常。整個孕期期間盡可能不要吃容易引起過敏或營養成分功效存疑的，或者有刺激性的東西，平時最好是在家裡吃飯，外面的小吃等都不是太衛生。

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第六：避免接觸有毒氣體或使用化學産品

有些準媽媽在鞋廠或者塑料廠等氣味濃重的地方上班，這個時候可以考慮休産假或者辭職。這些有毒的氣味聞多了對寶寶而言不是一件好事情。隻要做到了以上幾點，新媽媽們就能度過一個平穩愉快的孕期，孕育出健康的寶寶。