冰糖燕窩
材料：
紅棗、 枸杞、冰糖适量 燕窩一盞
做法：
1、用水沖洗一下放在碗裡浸泡（6-8小時）待燕窩基本發開，如果有雜毛用鑷子挑幹淨
2、然後用手順着紋理撕開放入炖盅
3、注入适量的純淨水，以浸過燕窩1厘米左右（水不超過7/10為宜）
4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖适量放進電炖鍋炖30-40分鐘即可
還有一種更簡單的方法：清炖燕窩，做法同上。燕窩炖好後可以根據個人的口味加入冰糖、紅棗、蜂蜜等等調味即可。
Tips：
幹窩每人每次3-5克用量
睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收，效果更佳哦
相關材料：
冰糖燕窩 冰糖 糖
冰糖燕窩
冰糖燕窩
感謝您的觀看，多有不足，請包涵，每天都會分享各種烹饪技巧、飲食小常識以及美食趣聞。如果您也熱愛美食，歡迎點贊、收藏、轉發，并持續關注我。您的支持就是我前進的最大動力，我們明天見，拜拜。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
