文|豆媽Echo

孩子都是帶着食物有備而來。初為人母，在經曆過漲奶，通乳，乳頭皲裂，乳腺炎，催奶，夜奶……這些折磨後，又會面臨斷奶的抉擇。（就算是奶粉喂養，媽媽也必然要經曆這些痛苦。）

經常在母嬰交流群裡聽到寶媽們吐槽:斷奶太痛苦了！娃兒哭鬧不安，漲奶疼哭……特别理解寶媽們的心情，但是斷奶一定要媽哭娃鬧，雞飛狗跳？跟着我三步走，科學斷奶，你會發現，斷奶後，你和娃兒離整夜覺不遠了。

國際營養協會建議母乳至孩子兩周歲，但實際情況下，很少有媽媽能做到自然離乳。沒關系，隻要你覺得時機差不多了，就選擇一個比較長的假期（3-5天），如果沒有合适時間，周六日也可。

假期斷奶對自己一個人照顧孩子的全職媽媽來說比較友好，趁着假期和家人一起帶孩子出去逛逛，轉移孩子的注意力。和孩子在一個小房間裡很容易讓孩子産生吃奶的欲望。

給豆寶斷奶我們就選擇了國慶節期間。每天帶出去放風，困了直接躺在小推車裡，避免了白天奶睡。

可以是寶爸，可以是其他家人。斷奶期間，務必要注意:不要抱孩子！因為回奶是個漫長的過程，會先漲到一定程度，倘若抱孩子被壓到，疼到懷疑人生是一方面，還會影響到回奶的周期。

那時我沒忍住抱了一次，結果壓出的腫塊又持續了将近一周才消失。

因此，這個幫手一定要認可你的科學斷奶觀:斷奶不斷感情。當漲奶漲到無法承受時，可以适當給孩子吃一點點，最多三分之一，千萬别吃空！這樣能緩解疼痛，也能讓孩子慢慢接受。

有些老人習慣一刀切，不由分說把孩子抱走，恨不能一周母子不得相見。這樣造成的結果就是，媽媽在家疼的死去活來，孩子在另一邊找不到媽媽哭鬧不安。

不同于催乳，回奶忌諱大補濃湯，可以适當喝水，忌油膩。想想斷奶後可以自由自在，無拘無束，燒烤炸貨全滿足的場景，忍這麼幾天也就不叫事了。

有人還建議喝大麥茶，我也喝了，感覺有點圖心裡安慰。這個喝不喝就仁者見仁，智者見智了。

孩子在斷奶期間，有可能會出現“倒退”現象，比如半夜會突然哭鬧，這時把他叫醒，喂點水，安撫入睡。隻要孩子白天正常飲食，夜半哭鬧就不是饑餓導緻的，可能是做了噩夢，可能是适應期的反應，把孩子叫醒重新入睡就可。

斷奶以後，孩子沒了念想，自然而然就能睡一整夜，媽媽們也就正式從夜奶隊伍中勝利退出，再也不用頂着黑眼圈看着淩晨一點、兩點、三點……的城市了。

喂奶是媽媽和寶寶最親密的時候，斷奶的時候，很多媽媽心理上會有諸多不舍，孩子一哭鬧就破功了，但我們自己也要明白，斷奶是孩子獨立的第一步，就像鳥兒一樣，早晚都要飛出這個巢，去接受更多的曆練，随着孩子的成長，你也會收到更多的驚喜！

科學斷奶妙招，你Get了嗎？

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