眼下正值疫情防控期間，做好個人防護，除了戴口罩，正确洗手也是重要一環。今天，記者采訪了市第一人民醫院護理部護師王文婷，請這名漂亮的護士小姐姐為大家講解、示範七步洗手法。
王文婷說，正确洗手是預防病菌最簡便、有效的方式之一，在日常生活中，我們的雙手會不斷接觸到被病菌污染的物品，如果不能正确、徹底地清潔雙手，手上的病菌會通過口、眼、鼻的黏膜接觸進入人體。很多人在洗手的時候隻是随便“搓一下”了事兒，其實正确的洗手方法分為七步，即“内、外、夾、弓、大、立、腕”。
第一步：洗手掌（内）。流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓。
第二步：洗背側指縫（外）。手心對手背，沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
第三步：洗掌側指縫（夾）。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步：洗指背（弓）。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第五步：洗拇指（大）。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
第六步：洗指尖（立）。五指并攏，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第七步：洗手腕（腕）。螺旋式揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
用雙手捧起一捧流動的清水，沖淋水龍頭之後，将水龍頭關閉。用清潔毛巾或紙巾擦幹雙手，也可以用吹幹機将手吹幹。在外不方便洗手時，可以使用含酒精的免洗洗手液進行手部清潔。
（洛報融媒記者 仝景菁 通訊員 艾金寶 沈箬文 宮澤慧 文/圖/視頻）（感謝該院護理部護師郎潔美配合現場拍攝）
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