海白菜是一種營養豐富且很開胃的食物，那麼，孕婦可以吃海白菜嗎？想知道答案，看看下文的介紹吧。
孕婦吃海白菜好處：生長在中低潮帶岩石上的藻類植物海白菜含有一種褐藻膠和硒元素，性味鹹寒，具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效。海白菜每100克可食部含水分47.8克，蛋白質11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纖維4.3克，還含有多種礦物質和維生素。準媽媽孕期适當食用海白菜有助于礦物質的吸收與飲食的均衡營養。孕期飲食原則上要多樣化,多吃營養高、易消化吸收的食物，準媽媽們對于海産類的食物，可适當食用。
孕婦吃海白菜需注意：準媽媽在孕期要尤其注意營養的均衡，任何食物都不要攝取過量，适量才是關鍵所在。準媽媽在孕期食用海白菜應以少量與适量為首要原則，食材新鮮安全為重點關注部分，不要吃腌制的海白菜。
海白菜在我們的生活中是一種很常見的一種藻體，對于人體的好處是有很多的。大家不要認為海白菜就是一種白菜，其實不是的，它主要生長在一些低潮的岩石上面，有點類似海苔的生長方式。海白菜可以幫助人們清熱解毒，可以有效的排出身體中的一些毒素，還有利尿的一些作用。
海白菜的做法
海白菜在飲食上面的做法是有很多的，因為每個人的口味不一樣，所以每個人的烹饪方式是不一樣的。海白菜最常見的做法就是涼拌了，但是涼拌的口味也是可以根據自己的口味來調的。
海白菜性味鹹寒，具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效。用于中暑、頸淋巴結腫、瘡疖、小便不利、水腫、高血壓等。藥理實驗知海白菜有降低膽固醇作用。《本草綱目》載“下水，利小便”。《海藥本草》載“主風秘不通、五鬲氣并小便不利、臍下結氣、宜煮汁飲之。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
