肚子老是咕咕叫是怎麼回事餓了?肚子餓了老是喜歡咕咕叫，這種尴尬的狀況我想每個人都應該遇到過吧？但是有時明明肚子不餓啊，為什麼還在叫？，今天小編就來聊一聊關于肚子老是咕咕叫是怎麼回事餓了?接下來我們就一起去研究一下吧!

肚子老是咕咕叫是怎麼回事餓了

肚子餓了老是喜歡咕咕叫，這種尴尬的狀況我想每個人都應該遇到過吧？但是有時明明肚子不餓啊，為什麼還在叫？

原來，除了餓會導緻肚子咕咕叫，你也有可能是因為生病了。以下這三種病也會引起肚子咕咕叫。

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“脾虛”引起肚子叫

脾虛容易生濕，濕濁較重的人可能腸鳴音就重，經常腸鳴的人容易腹脹、腹瀉。

我們可以通過健脾祛濕的方式來緩解這種尴尬。

幹姜是溫中回陽第一要藥，具有溫中健脾、溫脾祛濕的功效，它可以通過溫化來達到祛濕的目的，可以很好地緩解脾虛引起的腸鳴腹脹。

幹姜的味道比較獨特，我們可以做成膳食來服用，專家推薦一道小米幹姜粥，可以很好地緩解腸鳴腹脹。

小米能夠反胃熱痢，煮成粥具有益丹田、補虛損、開腸胃的作用，小米和幹姜放在一起既可以健脾胃，又有溫中、祛濕的效果。

将2-3克幹姜粉直接放入小米粥中即可，長期服用能夠緩解腸鳴腹脹。也可以直接服用中成藥理中丸或附子理中丸來緩解症狀。

2

“風邪”引起肚子叫

《金匮要略》中提到：“有裡寒腸鳴，腹中寒氣，雷鳴切痛”。外感風寒是着涼後腸鳴腹瀉的主要原因。

生姜具有散寒的作用，我們可以用生姜泡水喝來緩解受寒引起的腸鳴腹瀉，也可以用揉按穴位的方法來緩解。

中脘穴被稱為“萬能的胃藥”，位于肚臍與胸骨尖連線的中點。用大拇指點按中脘穴可緩解受寒引起的腸鳴腹瀉，每次點按10秒鐘即可。

3

“水濕之邪”引起肚子叫

肚子裡常出現水聲，提示脾胃有水飲。水飲是一種水液代謝失常的表現，不喝水也會響，而且患者常表現為不願意喝水、湯、粥等食物。

人體内正常情況下應該有濕，正常的濕經過脾胃運化後，會變成霧的形式上升輸布到我們全身，被身體吸收利用，達到滋潤身體的效果。但是如果水濕過盛，就會變成水飲。

我們可以通過“溫”的方式來蒸騰身體中的濕，促使其變成霧的效果來被人體吸收，艾灸水分穴可以緩解胃部不适。

水分穴是任脈上的穴位，它位于肚臍上一寸，一個大拇指的寬度。艾灸水分穴可以達到健脾理氣、通調水道、溫化水濕、溫化水飲的作用，一天一壯（編者注：艾灸中的一個重要的計量單位，每點燃一個艾炷實施一次艾灸稱為灸了一壯）即可。

另外，炎熱的夏季就快來了，我們更得好好保護自己的肚子腸胃等。很多人會大量食用冰鎮的食物，在空調房裡喝上一口冰鎮可樂，吃上一口冰鎮西瓜，再好不過了。這樣其實很可能會引起腹脹、食欲不振等消化不良的現象，甚者出現腹痛、腹瀉等胃腸道疾病。

飲食上要遵循“溫、軟、淡、鮮、少”的五字原則

所謂病從口入，口腔是疾病最大的入口，在平時的日常防護中，一定要加強口腔衛生的保養。在日常生活環境中，也要保持幹淨衛生，避免接觸不衛生的環境，及生活用品、餐具應幹淨衛生，尤其是夏季應當把消毒滅菌、除滅蚊蠅細菌當做重點防守，謹防惡劣環境引發身體不适。

在食品飲食方面要加強管理，生冷、過期、黴變的食品是堅決不能食用，同時在日常蒸煮方面要将食物煮熟，夏季氣溫高，肉菜都容易發酵變質，在食用前應當仔細甄别，防止誤食引發不當。

來源：央視科教微信公衆号、天氣網、澎湃新聞