#健康明星計劃##長沙頭條#

最近，來自長沙望城的李奶奶和張大姐先後因為“貧血原因待查”住進了湖南省第二人民醫院腫瘤血液科。

通過檢查發現，兩人都是“缺鐵性貧血”，而在進一步尋找缺鐵的原因時，兩人都告訴醫生一個 “小秘密”：愛喝茶，不僅愛喝茶水，還愛咀嚼茶葉。

特别是李奶奶，打年輕時起就好“這一口”，這下讓主管醫師恍然大悟！

（上圖：李奶奶的血常規報告單）

喝茶，這看似健康的習慣，卻對身體健康造成了傷害：兩人的血紅蛋白都下降至不到正常女性的一半，達到了重度貧血的标準！

嚴重的是，李奶奶因為長期貧血沒有很好治療，出現了貧血性心髒病，隻要稍微一活動，便氣喘籲籲，心髒都比正常人偏大！

湖南省第二人民醫院腫瘤血液科任鬥教授提醒，喝茶雖好，也不能貪杯！

那長期過量喝茶為什麼會造成貧血呢？

他介紹，原來人體紅細胞都是有一定壽命的，正常紅細胞的壽命是120天，機體為了維護正常的紅細胞數量，就會刺激骨髓不斷造血補充。

正常造血的一個很重要的原料就是鐵元素。

人體的鐵元素分成兩部分，一部分和蛋白質結合，發揮着生理功能，比如血紅蛋白鐵、肌紅蛋白鐵等，另外一部分就是貯存鐵，貯存在機體裡面，像“儲備糧”一樣當機體需要增加時動用。

這兩部分鐵保持着動态平衡，才不會導緻鐵缺乏。

當我們過多喜嗜茶葉時，茶葉中的一種叫作單甯酸的特殊物質，就會和鐵形成複合物，幹擾到鐵的吸收利用，從而造成造血原料的缺乏，因而出現缺鐵性紅細胞生成；更加嚴重時，就會産生缺鐵性貧血了！

因為紅細胞的主要功能是輸送氧氣到全身各個地方，當貧血時，紅細胞攜帶氧的能力下降了，那麼組織器官就會缺氧，從而這些器官的正常功能發揮，就如同文中的李奶奶一樣，出現了貧血性心髒病，甚至還可能出現貧血性腦梗死！

喝茶雖然會導緻缺鐵性貧血，那我們是不是就不能喝了呢？

任鬥教授提醒，凡事皆有度。過度飲茶雖然導緻貧血，适量飲茶還是有益健康的。

神奇的東方樹葉自古就被奉為健康的佳品。我們如何科學喝茶呢？

首先當然是适量。

科學研究表明，每天茶葉的攝入量也是有一定範圍的，一般不超過5-10克，超出這個範圍不僅無益，反而有害。

其次是喝茶葉水，而不必要去咀食茶葉，咀食茶葉時，茶葉中的一些不利于健康的物質被充分吸收，會對機體造成危害。

最後當然是茶水的溫度也要适宜。

長期喝過燙的茶水，會造成口腔粘膜，食道粘膜的灼傷、刺激口腔粘膜的不典型增生，甚至誘發癌變的可能。

缺鐵性貧血診斷明确後，除了改變不健康的生活習慣以外，該怎樣治療呢？

任鬥教授提醒，缺鐵性貧血其實是在臨床上很常見的一種血液系統疾病，資料表明，在育齡婦女患病率可以達到11.4%，10~17歲的青少年可以達到9.8%。

一旦診斷明确後，規範化治療是完全可以治愈的。

我們除了針對導緻缺鐵的原發病如月經過多、消化性潰瘍等進行治療以外，一個很重要的措施就是補充鐵劑，增加造血原料，并需要一定時間的治療才能達到改善貧血的目的。

目前可以用來補鐵的藥物包括硫酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等。

補鐵治療後，一般2周左右患者的體力會明顯改善，頭暈、心慌等症狀明顯減輕，通過複查血常規及網織紅細胞計數，會發現網織紅細胞計數明顯增加，血紅蛋白上升。

達到正常血紅蛋白水平後，需繼續維持補鐵治療一段時間，直到血清鐵蛋白恢複正常後再停止補鐵治療，總的時間一般在6至8個月。

因此，我們不能看到血常規的指标正常了就終止治療！

（編輯Rainbow。部分圖片來源網絡，侵删）

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院 腫瘤血液科 尹威 張維薇

關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！