嫉妒心理解決的方法?先要判斷出自己是不是有嫉妒心理，通常如果一個人争強好勝，對現狀不滿，愛發牢騷，自我評價低，覺得不如他人，内心期望别人不如自己，感到别人的存在對自己構成了威脅，那麼就可以判斷自己有嫉妒心，需要調适 ，我來為大家科普一下關于嫉妒心理解決的方法?以下内容希望對你有幫助!
嫉妒心理解決的方法
先要判斷出自己是不是有嫉妒心理，通常如果一個人争強好勝，對現狀不滿，愛發牢騷，自我評價低，覺得不如他人，内心期望别人不如自己，感到别人的存在對自己構成了威脅，那麼就可以判斷自己有嫉妒心，需要調适。
要想克服自己的嫉妒心，首先要自覺提高自己的修養和素質，這是化解嫉妒心的最好方法。
擴展自己的心胸，超越自我，能用一個更大的心來降服那顆嫉妒之心。
正确地對待競争，随着社會的發展和競争的加劇，在自己不如他人時，要敢于承認自己的不足，不斷提升自我，趕超别人，而不是怨恨别人，覺得是别人擋了自己的道，總想拉别人下馬。
樹立正确的三觀，要有氣度，懂包容，尊重他人，寬厚待人，明白每個人都渴望成功，将目光放在自己的努力和方法上，盡力将自己的事做好，而不是對他人的成功心懷妒恨。
正确認識、評價自我，看到自己的優勢，也看到自己的不足，不斷完善提高自我，樹立合理的目标，不要想一口吃成個胖子，一步一個腳印，紮紮實實地走向成功，不要自己不努力，又見不得别人成功，當嫉妒心産生時，要能及時覺察，自我調整，不要被嫉妒蒙蔽了心。
不要将傷害别人作為自己的快樂，在自己生活中、工作中、休閑中、美景中、書籍中、幫助他人中，找尋屬于自己的真正的快樂，有助于幫助我們從根本上克服嫉妒心。
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