天啦噜 減脂也能随便吃涼皮啦 不用洗面，不用揉面 五分鐘就能搞定的減脂涼皮 ，關鍵這個配方太絕了 一點都不輸給飯店呢 趕快試試吧
食材：魔芋涼皮一包 黃瓜一根 凍豆腐幾塊
一碗的熱量都不到100大卡 ，魔芋涼皮熱量超低 一份才13大卡，凍豆腐優質蛋白質 替代面筋 ，黃瓜的熱量也可以忽略不計 ，花生醬更是優質脂肪，這一碗 碳水 蛋白質 維生素，脂肪齊全了 好吃又低卡 饞涼皮的趕快試試吧
做法：魔芋涼皮和凍豆腐下鍋焯水一分鐘撈出過涼水 ，碗中放入涼皮，東凍豆腐 黃瓜絲和香菜倒入調好的醬汁 抓拌均勻即可。減脂期放心吃#減脂餐#
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