為什麼吃水果好呢?小時候家裡條件不好，根本買不起水果，偶爾奢侈一下，也隻是買幾個蘋果，一個蘋果切幾瓣，幾個孩子一人一瓣，好像隻有國光蘋果，不像現在，光蘋果就有好多種，那時候吃水果為了解饞，今天小編就來說說關于為什麼吃水果好呢?下面更多詳細答案一起來看看吧!
為什麼吃水果好呢
小時候家裡條件不好，根本買不起水果，偶爾奢侈一下，也隻是買幾個蘋果，一個蘋果切幾瓣，幾個孩子一人一瓣，好像隻有國光蘋果，不像現在，光蘋果就有好多種，那時候吃水果為了解饞。
現在走進超市，光是水果櫃台上陳列的水果就有幾十種之多，不僅有北方的，還有南方的，不僅有國産的還有很多進口的，琳琅滿目、眼花缭亂，很多以前不知名的水果也登堂入市了，滿足了所有食客的不同需求。
問題來了，吃水果到底好不好？
衆所周知，水果含有豐富的維生素和營養成分，含有豐富的微量元素，對營養健康都有好處，很多人喜歡把水杲當零食。
中醫理論認為：五果為助。也就是說水果輔助糧食，以養民生，不以之為主，但不可或缺。
所以吃水果是有講究的，不是什麼人、什麼水果都能吃，首先是糖尿病人對水果的攝入有嚴格的要求，含糖量高、升糖指數高的都不能吃，還有痛風患者也盡量不吃或少吃，因為水果會産生尿酸，容易加重病情，再就是胃腸功能不好的人也要少吃。水果性寒，體虛的人不宜食用。
有一些人尤其是年輕女孩子，為了減肥把水果當成了食物，不吃主食，是不足取的。
所以，水果好吃，也不宜多吃，吃水果好不好要因人而異、因果而異。
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