每天給孩子喝什麼湯-tft每日頭條

孩子在成長的過程中少不了衣食住行，而對于家長而言，孩子的飲食要特别注重。因為吃是孩子生長發育的前提條件，如果沒有吃好，很容易造成營養不良，從而營養孩子的身高，或者造成身體免疫力、抵抗力過低。為了避免這種情況，很多家長會給孩子炖各種湯汁，覺得隻有這樣，才能滿足孩子身體所需的營養。然而喝了一段時間以後，發現孩子不但沒有長個，反而胃口越來越差。這主要是因為有的湯汁是并不容易消化的，吃得過多反而會造成了孩子積食、消化不良。

每天給孩子喝什麼湯（孩子多喝湯長得快）1

哪些湯汁不适合孩子過多食用？

1、調料湯

現在年輕的父母由于工作時間比較長，所以在帶孩子的過程當中，并沒有太多的時間，給孩子花上幾個小時去熬煮湯汁。于是在他們的理念中，便會大量的購買一些調料濃湯包，但是這些濃湯包為了保持所謂的鮮美度，會添加大量的添加劑。而且家長在烹饪的過程中，也很難掌握湯汁的濃度，所以很容易傷害孩子的腸胃功能。久而久之就造成腸胃紊亂，孩子胃口越來越差了。

2、母雞湯

用老母雞熬湯，營養價值是非常高的，但是對于孩子來說，經常食用老母雞熬制的湯汁，很容易造成他們的腸胃超負荷工作。這是因為老母雞熬湯，湯汁會變得比較油。再加上在熬煮的過程當中，雞皮裡面的脂肪會被大量的溶解。湯汁裡厚重的油脂，就容易使孩子腸胃無法吸收，喝多了容易造成腹瀉、消化不好等情況。

每天給孩子喝什麼湯（孩子多喝湯長得快）2

3、肉餅湯

肉餅湯是很多家長給孩子的首選，因為将肉剁成肉末了，熬煮起來比較方便省事兒。但是，肉末裡面的肉含油量也是非常高的，偶爾喝喝對于孩子，确實可以起到補充營養的作用。然而長期飲用，裡面過量的油脂，使孩子的腸胃不容易消化，加重了腸胃的負擔，容易引起消化不良。

4、藥材湯

很多家長覺得身體虛弱，可以通過在湯裡面加入各種藥材達到滋補的作用。但這樣的湯藥對于孩子的健康非常不利，因為孩子的各個器官還在發育中，它們還是特别脆弱的，大量的補藥很容易導緻孩子體内虛火過剩，還容易造成孩子腸胃無法吸收的原因。

每天給孩子喝什麼湯（孩子多喝湯長得快）3

随着大家生活水平的提高，家長們都希望給孩子盡量提供最好的飲食。然而，在這個過程中，家長不能過于心急，一定要講究科學的方法，否則的話過猶不及，反而造成了孩子的健康問題。要知道，隻有适合孩子的才是真正健康的，避免腸胃積食，孩子才能健康成長。

#家庭醫生超能團##健康科普大賽#

參考資料：

《孩子1年沒長個，醫生：這3種湯少給娃喝》新浪2020-10-26