運動前喝什麼能達到燃脂功效?運動前喝一些酸性的飲品有燃脂的功效，接下來我們就來聊聊關于運動前喝什麼能達到燃脂功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
運動前喝什麼能達到燃脂功效
運動前喝一些酸性的飲品有燃脂的功效。
溫熱性食物：假如果想要使體内脂肪的代謝速度加快，那麼可以在做運動之前的一個小時選擇食用溫熱性的食品，就能有效提高身體的基礎代謝率。
溫熱性食物有：大蔥、大蒜、韭菜、胡蘿蔔、辣椒、胡椒、芒果、闆栗、紅棗、生姜、荔枝、桂圓、柑桔、橙、葡萄、糯米、胡桃、花茶、烏龍茶、牛肉、蝦等。
溫馨提示：如果是腸胃不适的人，最好不要食用太多刺激性的溫熱食材，如辣椒、胡椒等。
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