成分：熟地黃、山萸肉、山藥、牡丹皮、澤瀉、茯苓。#夏方養生指南#

功效：六味地黃丸是地黃丸家族的奠基者，其經典在于“三補三瀉”，由三味補藥和三種瀉藥合理搭配而成，有補有瀉，補大于瀉，補而不膩，所以服用六味地黃丸後比較少出現“上火”現象，在補益過程還能清虛熱和瀉濕濁。

适用症狀及人群：六味地黃丸的針對體質是腎陰虛，可用于腎陰虛内熱症狀的治療，常見症狀有口幹、便秘、舌紅、睡覺盜汗、手腳發熱、腰酸等，上了年紀的人還可能有耳鳴、聽力下降等症狀。

六味地黃丸以滋補腎陰為主，此外，從藥方的組成來看，它還可以達到三陰同補（補腎陰、補肝陰、補脾陰）的效果，其中熟地黃可以補腎陰；山茱萸則是肝腎同補，通過補肝來達到補腎的目的；山藥能健脾益腎，通過健脾來補後天。

由此可以看出，六味地黃丸隻适用于陰虛患者，陽虛者就不适用了。 　　

其實，六味地黃丸不隻有滋陰補腎等功效，男性常吃點六味地黃丸，還能幫助強身健體，提高自身的免疫力和抵抗力，預防多種疾病的發生。

醫生：男性吃點，或許有三個變化

一、睡眠質量變好

雖然現在社會壓力的越來越大，有很多的男性會出現睡眠質量變差的情況，甚至會出現失眠，睡眠變差了之後會影響到工作，也會影響到正常的生活，會讓整個人昏昏沉沉的。

這時不妨嘗試六味地黃丸，堅持一段時間後，你就會發現睡眠質量有在明顯的變好，讓你去除身體疲乏的感覺，精神力滿滿，更好地面對接下來的工作。

二、預防心髒病

六味地黃丸含有的藥用成分，可以提高人體内的血液循環，降低血管内的血液黏稠度，從而達到稀釋血液的作用。

并且還可以抑制有害物質在人體的血管、血液中堆積，以此來達到提高心髒機能，預防心髒病的功效。

三、保護肝髒

醫生指出若是在生活中肝髒受到了一定的損傷，也可以通過攝入六味地黃丸來慢慢治療調理，它不僅可以保護我們的肝髒，而且對于人體其他的器官也有一定的好處。

不僅如此，據臨床研究發現，六味地黃丸還具有明顯減輕肝細胞水腫的症狀，同時，六味地黃丸還能有效地降低血清中谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶的水平，對于提升肝功能具有一定的作用。

六味地黃丸常見的3個錯誤觀念

① 六味地黃丸為“男性專用藥，女性不能應用”

這種觀念是不對的，六味地黃丸最早由張仲景的“腎氣丸”衍生，發明于錢乙，最早應用于小兒病，如發育遲緩“五遲、五軟、囟門晚閉”等，後來作為補腎基礎方廣為應用，故而六味地黃丸應用不分男女。

② 服用六味地黃丸時，用什麼水都行

吃六味地黃丸等中藥時候最好不要喝茶葉水。因為茶葉中含有大量鞣酸，很容易與生物堿發生不溶性沉澱。而很多中藥的有效成分都是生物堿，當這些藥的水煎液與茶水同服，就會發生沉澱而影響藥效的發揮。

同時，茶葉中的鞣酸具有收斂作用，會阻止人體對蛋白等營養物質的吸收，因而在服用黨參、黃芪、山藥等補益藥時，飲用茶水，特别是飲用濃茶，也會降低藥效。

③ 六味地黃丸沒有副作用

六味地黃丸組成藥物以滋陰為主，長時間或大量服用，會影響脾胃的消化吸收功能，脾胃氣滞則影響食欲，脾受濕困易緻腹脹、腹瀉。濕熱較重的人，服用後還會使濕熱困壅，病邪難去，使原有病症纏綿難愈。

所以說，服用六味地黃丸，也要注意可能出現的副作用。

有的人腸胃功能虛弱，吃得不當心就會拉肚子，舌苔發白，口中發膩，一到冬天特别怕冷、四肢發涼，諸如此類，是陽氣不足，服用六味地黃丸不但不能起到補益作用，還可能會加重原有症狀。

總體來說：

六味地黃丸雖好，但也有注意事項，在服用六味地黃丸之前，最好是先咨詢一下醫生自己是否合适，在專業的指導下服藥，正确用藥才能起到一定的作用。