你是否有過這樣的經曆：孩子開學後，就開始不想去上學，不想寫作業，甚至哭鬧、逃課、退學？你是否為此感到焦慮、無奈、甚至憤怒？你是否想知道孩子為什麼會厭學，以及如何幫助孩子克服厭學問題？

　　如果你的答案是肯定的，那麼請繼續往下看，我是吉易和躺平複學機構的劉得穗老師，我将為你提供一些有效的方法和建議，讓你能夠從根本上解決孩子厭學問題的基本解題思路。

　　首先，我們要明白，孩子厭學并不是一種無緣無故的情緒，而是有着深刻的原因和背景的。根據專家的分析，孩子厭學的主要原因有以下幾種：

　　家庭環境的不良影響。比如父母的不和諧或者分開，家庭教育方式過于嚴厲或者放任，家庭對孩子的期望過高或者過低等，都可能導緻孩子對學習失去興趣和動力。學習負擔太重。比如作業太多太難，考試太頻繁太緊張，課程太枯燥太無趣等，都可能導緻孩子對學習感到壓力和恐懼。新環境的不适應。比如換了新學校或者新班級，住校或者走讀，遇到了新老師或者新同學等，都可能導緻孩子對學習感到陌生和孤獨。學業焦慮。比如擔心自己跟不上進度或者被别人超過，害怕自己考不上理想的學校或者專業等，都可能導緻孩子對學習感到自卑和絕望。 了解了孩子厭學的原因後，我們就可以針對性地采取一些措施來幫助孩子恢複對學習的熱情和信心。下面就給大家介紹三個關鍵點：

　　1、家長應該承認自己的錯誤，并給孩子道歉，以更好地支持他們恢複自我功能。

　　很多時候，家長在教育孩子時，并沒有意識到自己可能做錯了什麼。比如過分地幹涉或者忽視孩子的想法和感受，比如用打罵或者嘲笑來懲罰或者激勵孩子，比如用自己或者别人的标準來衡量或者比較孩子等。這些行為都可能傷害到孩子的自尊心和自信心，讓他們覺得自己不被理解和尊重，不被愛和接納。

　　因此，家長應該首先檢讨自己的教育方式，承認自己的錯誤，并給孩子道歉，讓孩子感受到家長的誠意和關心。同時，家長也應該改變自己的教育方式，用更加溫暖和理解的态度來對待孩子，用更加合理和适度的要求來引導孩子，用更加鼓勵和贊美的語言來激勵孩子。這樣，孩子才能夠恢複自我功能，重新找回自己的價值和意義。

　　2、家長幫助孩子恢複自我功能的關鍵是幫助孩子重新接納自己，愛上自己，進而重新擁抱外部世界。

　　當孩子厭學時，往往是因為他們對自己和外部世界都有着負面的看法和情緒。他們覺得自己不夠好，不值得被愛，也不會被愛。他們覺得外部世界是充滿了壓力和威脅，沒有什麼值得期待和享受。這樣的心态會讓他們越來越封閉和消極，越來越排斥和逃避 。

　　因此，家長要幫助孩子恢複自我功能的關鍵是幫助孩子重新接納自己，愛上自己，進而重新擁抱外部世界。具體來說，家長可以從以下幾個方面入手：

　　幫助孩子認識和表達自己的情緒。讓孩子知道，任何情緒都是正常的，沒有好壞之分。讓孩子學會用語言或者其他方式來表達自己的情緒，而不是壓抑或者發洩。讓孩子感受到家長的傾聽和理解，而不是批評或者否定。幫助孩子發現和肯定自己的優點。讓孩子知道，每個人都是獨一無二的，都有自己的閃光點和潛力。讓孩子學會用正面的眼光來看待自己，而不是貶低或者懷疑。讓孩子感受到家長的贊美和鼓勵，而不是比較或者嫉妒。幫助孩子建立和保持良好的生活習慣。讓孩子知道，健康的身體和心理是學習和生活的基礎。讓孩子學會按時起床睡覺、合理安排飲食運動、适當放松娛樂等，而不是随意颠倒、過度沉溺、完全放棄等。讓孩子感受到家長的關心和支持，而不是幹涉或者放任。幫助孩子拓展和豐富自己的興趣愛好。讓孩子知道，學習并不是生活的全部，還有很多有趣和有意義的事情可以去做。讓孩子學會發現和培養自己喜歡做的事情，并為之付出努力和時間等，而不是無所事事、渾渾噩噩。幫助孩子建立和改善自己的人際關系。讓孩子知道，人是社會性動物，需要和别人交流和合作。讓孩子學會與老師、同學、朋友等建立良好的溝通和信任，而不是冷漠或者敵對。讓孩子感受到家長的尊重和信任，而不是幹涉或者控制。 3、孩子不能面對學業的基本現實問題意味着他們厭惡自己和外部世界，處理厭學問題更需要關注孩子内在世界的問題。

　　當孩子恢複了自我功能，重新接納了自己，愛上了自己，進而重新擁抱了外部世界後，他們就有了更多的動力和信心去面對學習的挑戰和困難。這時候，家長就可以幫助孩子制定合理的學習目标和計劃，引導孩子用科學的方法和态度去學習，監督孩子按時完成學習任務，并及時給予孩子反饋和獎勵。

　　但是，在這個過程中，家長也要注意，不要過分地強調學習的結果，而要更多地關注學習的過程。因為孩子不能面對學業的基本現實問題意味着他們厭惡自己和外部世界，處理厭學問題更需要關注孩子内在世界的問題。

　　也就是說，家長要讓孩子明白，學習不是為了取悅别人或者達到某種标準，而是為了提高自己或者滿足自己。家長要讓孩子感受到，學習不是一種負擔或者苦難，而是一種樂趣或者成就。家長要讓孩子知道，學習不是一種競争或者比較，而是一種合作或者分享。

　　總之，家長要讓孩子從厭學到愛學，就要從三個方面入手：承認錯誤并道歉、恢複自我功能、關注内在世界。隻有這樣，才能讓孩子真正地享受學習的過程，發揮學習的潛力，收獲學習的成果。

　　（我是吉易和躺平複學機構的劉得穗老師，關注我獲取更多青少年躺平複學知識）

　　,