記憶力下降健忘遲鈍常吃3種食物-tft每日頭條

不知道正在讀文章的你，是不是經常出門之後還要再想一想是不是關了窗鎖了門，回去看發現其實都已經關好了？或者說經常發現手機找不到了，誰知道找半天才發現手機就在自己的手上？

記憶力下降健忘遲鈍常吃3種食物（記性不好記憶力差）1

其實這些在平時我們說是記性不好、記憶力不好。然而在我們中醫上稱為健忘症。

為什麼會健忘呢？

中醫上講，凡是能影響心、腦功能正常發揮的一切原因都可以引起健忘的。就比如說心脾兩虛、心腎不交、精血虧損等。今天就給大家聊一聊心腎不交引起的健忘。

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中醫認為，心主神明，藏神，腦為元神之府；腎主藏精，藏志。什麼意思呢？

就給大家舉個例子來說明吧。我們把腦子看做是燈泡，想要燈泡亮起來的話就離不開發電設備，那麼我們人體的發電機在哪兒呢？在心、腎。

沒錯，在這裡心、腎充當的就是我們的發電設備，也就是我們全身能量的來源。

中醫還認為，心為火髒，腎為水髒。水和火構成了相互制約、相互平衡的關系。也就是說，隻有上濟心火，下溫腎水才能夠保持我們的心腎相交。

心火一旦太過于旺盛，腎水太過于寒涼，就會很容易出現下溫不了腎水，上濟不了心火的情況，就會出現心腎不交，導緻健忘的情況出現。

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想要緩解這一症狀，我們就要從心腎上入手。今天給大家分享一個小方子，由菖蒲、遠志、人參、茯苓組成。

先來說菖蒲，它是一種常見的植物，性溫，有一股濃郁的清香，它的香氣可以向外透散，可以透過各個心孔并将其打開，還可理氣、甯神、安眠、散寒。需要注意的是，全株有一定的毒性，根莖毒性較大，一定要在醫生的引領下謹慎使用。

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性格溫和且志向遠大的遠志，可使腎氣充足，來充養脊髓，脊髓上通于腦，開竅、安神、益智，交通心腎。

菖蒲打開心孔，遠志補腎氣，它們兩個可以将心腎相交。

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在此基礎上加入茯苓，在交通心腎的同時祛濕，還能将煩躁給降服，起到甯心、安神之效。

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最後就是人參了，人參就比較簡單，補心氣，将心氣給補足了，有助菖蒲的透散之功。

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四味藥材配伍，可以較好地緩解心腎不交引起的健忘，但是一定要結合自己的實際情況進行辯證，辯證後才可以使用。