1、人每天都需要運動，運動不僅可以提高身體的免疫力和抵抗力，同時也能提高脾髒的水濕運化功能。不過運動貴在堅持，每天堅持45分鐘，不僅可以調理好脾胃，同時也能避免肥胖的出現。
2、飲食調理，脾虛的人體内濕氣比較重，而濕氣一種脾虛的症狀就更加明顯了。所以想要調理脾虛，最重要的就是祛除體内濕氣。平時多吃一些祛濕的食物，比如說冬瓜、紅豆薏米以及山藥之類的食物。同時生冷、辛辣刺激的食物就最好不要吃了，避免造成濕氣加重。
脾虛濕氣重怎麼調理
更新时间：2025-06-28 17:20:58
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
空氣淨化器十大排名官方網站
空氣污染對人體健康有巨大危害性，極易誘發亞健康反應，嚴重的甚至威脅到生命。而且空氣污染不止存在于室外，室内環境中也會出現空氣污染現象。所以安裝空氣淨化器很有必要，那麼空氣淨化器怎麼選？下面就為大家分析空氣淨化器十大排名。一：冰尊(BENSH...
2025-06-28
白扁豆的功效與作用和禁忌
白扁豆的功效與作用和禁忌?白扁豆也叫南扁豆、白藊豆、藊豆味淡、性溫、有腥味白扁豆具有養胃健脾、利尿消腫、清肝明目、保護眼睛、促進消化、預防便秘等功效，并且長時間的食用白扁豆，還有預防腫瘤的作用白扁豆還可以消暑、降低血糖、止瀉白扁豆多用于治療...
2025-06-28
适合秋冬季吃的菜譜大全
天冷的時候就特别想吃棗糕有沒有，這次再給大家帶來一款養生的桂圓紅糖蛋糕，做了兩個版本，全蛋海綿和分蛋戚風的做法。桂圓紅糖蛋糕全蛋海綿的版本，大家比較擔心消泡，做出來不夠松軟，但是隻要全蛋打發到位，注意翻拌手法，也沒那麼容易消泡。相比戚風的版...
2025-06-28
肝病的克星水果
家住浙江杭州市臨安區的曹女士（化名）今年28歲，1米6的個子，134斤，素來身體倍兒棒。最近她看到同事在吃一種減肥藥，名叫“酵素梅”，看着同事吃了幾個月，減肥效果不錯，她也心動了，請同事替她從網上買了幾盒，自己也開始吃起來。大約吃了10天左...
2025-06-28
樹才是世界上最神奇的植物
前兩天在公司的樓下看到一株鐵樹開了花；裡面還有像鳳凰蛋一樣的果實；看看漂亮吧；裡面結的果果也挺可愛的。本着好奇的心；找了一下關于鐵樹果的資料；鐵樹果，中藥名：為蘇鐵科蘇鐵屬植物。具有化濕降逆，健脾和胃，祛痰止咳之功效。主治腸炎，痢疾，消化不...
2025-06-28
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
