1、每天換洗别積攢，職業女性工作緊張、家務繁重，為了節省時間，不少人一次買回十幾條内褲，來不及每天洗時，就積攢起來，等周末一起洗。這種做法不可取，雖然你每天都更換新内褲，但是如果不及時清洗，内褲上的分泌物在室溫下會繼續滋長細菌，時間長了更不容易清洗幹淨。内褲一定要做到當天換當天洗。
2、肥皂揉搓3—5分鐘，有的女性洗内褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不打。内褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌——黴菌與滴蟲都能被皂液的堿性環境殺滅。使用肥皂就能起到這個功效。對于搓洗的時間，最好能打好肥皂後認真地搓揉3—5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。
3、沖洗幹淨，揉搓完畢後，一定要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗淨。女性的分泌物偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時酸堿接觸生成鹽，如果不及時沖洗幹淨的話，時間長了，内褲就會發硬，不利于健康。
4、不要和襪子一起洗，有些女性習慣将每天換下來的内褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗，對此，内褲絕對應該單獨清洗。人的腳上會滋生黴菌等多種病菌，如果将襪子和内褲一起混洗，黴菌就可能被沾染到内褲上。另外，家庭成員的内褲也要分開清洗，不能混在一起洗。
5、炎症期，内褲要用開水燙，對于患有黴菌或炎症的女性，要穿棉質内褲。洗淨後，要放在開水中燙一燙，或者直接煮一煮，這樣能徹底清除病菌。
6、在太陽下曬幹，内褲的晾曬很關鍵，洗淨的内褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實在曬不着太陽的話，也一定不要放在潮濕的衛生間裡晾幹，應該挂在陽台等通風的地方自然晾幹。
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