1、月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
2、性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以适量食用。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。
3、寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以适當吃些。
來月經吃什麼水果
更新时间：2025-11-16 07:48:08
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