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水煮雞胸肉怎麼做好吃

更新时间：2026-06-01 06:51:05

　　1、準備材料：雞胸肉适量、聖女果适量、藜麥适量、生菜适量、酸奶适量、海鹽适量、黑胡椒适量、鹽适量、羅勒葉适量、檸檬汁适量。

　　2、将切片的雞胸肉用鹽和黑胡椒腌制15分鐘。

　　3、将生菜洗淨，手撕成片。

　　4、鍋中燒水，加入羅勒葉和雞胸肉煮5分鐘。

　　5、取出放涼，撕成條狀。

　　6、酸奶中加入黑胡椒、海鹽、檸檬汁調成沙拉汁。

　　7、加入生菜、聖女果和煮好的藜麥。倒入沙拉汁，即可食用。

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