越來越多人已經開始意識到：室内空氣污染比室外更嚴重，而且對于我們身體造成的危害也更大，畢竟我們絕大部分的時候都是在室内度過的。那麼問題來了：室内空氣污染物主要有哪些？如何改善室内空氣質量呢？今天小編會教大家幾個淨化室内空氣的方法。

室内空氣污染有多嚴重？

如今，大氣污染嚴重已經成為一個衆所周知的世界性問題，在中國不少地區，每逢秋冬大家就要頭疼霧霾的問題，事實上在大部分城市，空氣質量不佳都是比較常見的，城市居民生活在這樣不健康的環境中，似乎已經漸漸習慣、麻木。

此前，全球排名第一的空氣質量軟件IQAir AirVisual發布了2019年度《世界空氣質量報告》，報告顯示，中國在全球污染最嚴重的國家排名中位列第11位，國内有48個城市位于污染最嚴重的100個城市之列。這已經是空氣質量有所改善下的結果。我們都知道如今室外空氣質量不如人意，但是你知道嗎，其實室内空氣污染比室外更嚴重。

室内空氣污染有多嚴重？當你看到這些數據，是不是觸目驚心：

世界衛生組織的數據顯示，室内空氣污染每年導緻全球430萬人死亡，室外空氣污染則導緻370萬人死亡；

室内空氣污染嚴重程度是室外的2-5倍，68%的疾病是由于室内污染造成；

室内空氣污染物的種類高達900多種；

世界衛生組織報告顯示，全球近一半的人處于室内空氣污染中；

70%孕婦流産與室内空氣污染有關；

嚴重的空氣污染可以使兒童肺功能異常的危險增高30%-70%；

90%白血病患兒家中曾進行過豪華裝修，每年210萬兒童死于豪華裝修；

每年因室内空氣污染引起的死亡人數高達11.1萬人；

60%的住宅因各種原因無法實現有效形容通風……

由中國測試技術研究院化學所以四川省作為調查研究樣本，通過6482個室内點位的實際測量數據形成的《2019中國室内空氣污染狀況白皮書》，也告訴我們室内空氣污染有多嚴重：

室内空氣污染嚴重，不合格比例高達74%；

新裝修1年内房屋不合格率為95%，裝修2年内不合格率為65%，裝修3年内不合格率為55%；

辦公室是空氣污染重災區，不合格率高達90%；

有害氣體超标倍數驚人，最多超21倍！

室内空氣污染物主要有哪些？

1、甲醛

世界衛生組織已經将甲醛列為緻癌物。室内甲醛的來源非常多，主要包括建築材料、家具、人造闆材、各種黏合劑塗料和合成紡織品等。而且，甲醛是沒辦法一次性徹底根除的，經過十幾年後甲醛仍然不能揮發殆盡的情況非常普遍。

2、TVOC

室内空氣污染物主要有哪些？TVOC也不容忽視。TVOC并不是某一種物質，而是合稱，指的是能夠在空氣中揮發的有機化合物，按其化學結構可分為八類，形成室内空氣污染的有害氣體氨、苯及甲苯、二甲苯等都歸于TVOC範疇。TVOC是世界衛生組織（WHO）、美國國家科學院/國家研究理事會（NAS/NRC）等機構一直都在強調的重要空氣污染物。

3、二氧化碳

二氧化碳也是室内空氣污染的一個大問題，然而往往很少人重視。現代建築的密閉性很強，通風率很低，加上空調的長時間使用，在封閉的室内，氧氣得不到有效補充，二氧化碳濃度卻不斷上升，無形之中讓我們的身體遭受慢性傷害。

4、PM2.5

相對于室外PM2.5污染，室内PM2.5污染對人的影響更顯著，室内PM2.5吸入量為室外的4倍。室内PM2.5主要來自于外界的空氣污染和室内吸煙，如果室外空氣受污染，開窗通風就會惡化室内的空氣質量；如果在室内抽煙，短短幾分鐘室内PM2.5濃度将飙升到幾百微克/立方米！

5、二手煙

室内空氣污染物主要有哪些？二手煙也在其中。在二手煙中，有超過3000種污染化學物質；二手煙中的尼古丁含量是一手煙的2倍，焦油含量為3倍，一氧化碳含量為5倍，緻癌物質含量為50倍。除了肺癌，吸煙導緻的疾病還包括口腔癌、喉癌、胃癌、肝癌、哮喘、慢阻肺、冠心病、腦卒中等。

6、塵螨

據統計，如果家裡不是頻繁地清潔打掃，平均每張床上被褥螨蟲和塵埃螨蟲将可能達到1500萬隻以上。地闆、地毯、床墊、床上用品（如枕頭）、軟家裝、衣物、空調過濾網等地方很容易滋生和藏匿塵螨。

淨化室内空氣的方法

我們總是說：家是最溫暖安全的港灣，然而，當室内空氣嚴重受到污染，當我們不知不覺間身體受到傷害的時候，何來真正的溫暖和安全？

有哪些淨化室内空氣的方法，讓我們能夠擺脫“無形的威脅”，為我們的呼吸健康保駕護航？

開窗通風

這個方法大家都知道，當室外和室内空氣得到流通、交換，我們人體活動和呼吸産生的廢氣和二氧化碳也能及時地被排出，室内的空氣自然變得清新起來。如果外界空氣是幹淨無污染的，那麼送進來的空氣也是衛生的，能夠換掉室内的髒空氣。反過來，如果外面空氣是有污染的，那麼送進來的也是髒空氣，隻會加大室内空氣污染。

開窗通風是傳統的淨化室内空氣的方法，以前大氣環境好，這樣操作沒問題，但是現在很多地方大氣遭到污染，所以開窗通風也比較難實現。

植物淨化

很多人寄希望于綠色植物能夠幫助我們改善家裡的空氣，森林裡的空氣好，不就是因為植物多嘛。想法很理想，但是要知道，森林全是植物，我們能在家裡種滿植物嗎？想要淨化室内空氣，植物隻能作為輔助手段。

空氣淨化器

空氣淨化器是種不錯的設備，它能夠迅速地淨化室内空氣，去除各種室内污染物質。不過這種設備也不是沒有短闆的，最大的問題是，空氣淨化器隻能在關窗的時候使用，但是它隻能循環地淨化室内原有的空氣，并不能送入外界的新鮮空氣，也沒辦法制氧。因此，空氣淨化器沒辦法長時間使用，它解決不了二氧化碳濃度過高的問題。

新風系統

新風系統也叫新風淨化器，顧名思義，這類機器是集通風和淨化功能于一身的，不僅能在關窗的情況下保持室内通風換氣，還能過濾外界空氣污染物，把幹淨的新鮮空氣源源不斷地送進室内。而室内原本的髒空氣，則被管道排出或者被擠壓出外界。新風系統能夠24小時不間斷地一直使用，改善我們的室内環境。

另外，想要擁有好的室内空氣，我們平時也要養成好的居家習慣，比如：每天要清潔拖地，因為我們每天從外面回來的時候，很多灰塵、污染也被我們帶進家裡；

對于床底、家具角落等比較難清理的地方，我們不想每天清潔，但至少也要每周半個月這樣就處理一下；

家裡每天産生的垃圾要及時地處理，尤其是衛生間的垃圾，衛生間環境陰濕，特别容易滋生細菌病毒，一定要多多清潔；

對于家裡的電器，如空調、風扇等，記得也要定期地進行清洗、殺菌消毒，很多人從來不或者很少去理會空調，隻會在夏天時點開機/關機，殊不知空調内部滋生了數不清的塵螨、細菌，積累了厚厚的灰塵，當空調運轉時，所有污染物都被吹到房間裡，被我們吸進去！

現在大家知道了吧，室内空氣污染比室外更嚴重，大家可以通過上面的幾個淨化室内空氣的方法來改善室内環境。希望每個家庭都能自由地享受好空氣，不再為呼吸安全戰戰兢兢。