1、保持口腔清潔幹淨
天吃飯時留在口腔中的食物殘渣，是造成口臭的重要原因之一，所以，養成良好的口腔衛生習慣很重要，除早晚刷牙之外，每餐飯後要盡量漱口，如果有嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。可以每年去一次牙科醫院洗牙，主要是洗去難刷的牙結石。
2、養成喝茶的好習慣
喝茶是去除口臭非常好的非藥物方法。如果口臭沒有嚴重到非得使用藥物的時候，多喝點茶很有效果。喝茶的時候可以多品嘗品嘗，因為茶能很好地抑制口腔細菌滋生，茶香也會沖淡一部分口臭的氣味。
怎樣消除口臭及口腔異味
更新时间：2026-09-05 19:16:48
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