首先：中醫認為松花粉可以祛風益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創傷出血等。松花粉内含豐富的營養，可以增強體力，緩解疲勞。久病耗氣者吃點對身體是有好處的。可以您可以用它适量摻在面粉裡做餅吃，或者配合其他食品吃；又或者您可以沖着喝，适量即可。
其次：如果想吃的話，先要把花粉晾幹，然後用150目的網過濾，再用80%的食用酒精噴灑，握到手裡稍微濕一點就可以了，然後封閉2-3小時，再晾幹，或者低溫烘幹，裝到空膠囊裡，就可以了，但是，最好放到冰箱裡，因為你滅菌不徹底的話，恒溫放恐怕不太好。
最後：也可以滅完菌後，3-4兩花粉加一斤蜂蜜用果汁機打勻調和好後，放到冰箱裡，這樣吃起來很方便的，但是，蜂蜜一定的是含水量在18%的，滅過菌的，這樣才好保存。
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