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溜冰場溜冰倒溜技巧

更新时间：2026-11-04 00:04:23

　　1、要适應倒溜的滑行狀态，掌握倒溜時保持身體平衡的技巧和要領。可以在溜冰場找人推着你往後倒退，盡快适應這個狀态。

　　2、借助其他物體（牆、扶杆等）的力量進行倒溜滑行練習，雖然這是個笨方法，但一段時間後也會适應。

　　3、在前溜時要學會突然往後轉身，利用前行的慣性轉身再往後滑行，然後再加入劃“葫蘆”小小技巧用力滑行，慢慢就會了。

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