1、每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寝。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2、學習時要全神貫注。
3、堅持體育鍛煉。
4、學習要主動。
5、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
6、注意整理。學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
7、不妨給自己定一些時間限制。
8、不要再學習的同時幹其他事或想其他事。
9、不要整個晚上都複習同一門課程。
10、課堂上注意勞逸結合。
11、一定要主動學習，内因起決定作用。要有動力，要時時激勵自己。
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