形體訓練的五個特點-tft每日頭條

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更新时间：2024-04-30 16:33:01

群衆性、針對性、多樣性、靈活性、藝術性。

形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習（以芭蕾為基礎），結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體态，培養高雅的氣質，糾正生活中不正确的姿态。可以說它是所有運動項目的基礎。

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