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兒童早餐吃什麼營養好
兒童早餐吃什麼營養好
更新时间:2025-07-08 06:24:09

  1、早餐對孩子來說是非常重要的,因為孩子正在長身體的時候需要的營養也是非常高的,比如早餐搭配最好有牛奶、雞蛋,還要有碳水化合物,比如面包或者是小包子,都可以。

  2、還需要有一些蔬菜,比如說生菜、西蘭花,都可以。早餐最好是多種多樣多元化,因為孩子的身體需要營養,要均衡,每天給孩子要換着花樣給孩子做飯,比如今天給孩子喝八寶粥配雞蛋,可以配個小包子,第二天也可以給孩子配個雞蛋餅、牛奶,然後配上新鮮的水果,比如水蜜桃、火龍果,都可以。

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